طريقة تحضير مكرونة بالطماطم والزيتون لإنقاص الوزن

مطبخ المرأة العربية
307.6K
0



أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير مكرونة بالطماطم والزيتون لإنقاص الوزن:
h3>المقادير
– معكرونة :
عبوة
لولبية

– البصل :



1 حبة
مفروم

– طماطم :
1 حبة
كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة ناعم

– الثوم :
4 فصوص
مهروس

زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– معجون الطماطم :
2 ملعقة كبيرة
– زيتون أسود :
كوب
– بقدونس :
2 ملعقة كبيرة
مفروم

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الطماطم الكرزية :
نصف كوب
مقطعة أنصاف




طريقة التحضير :

اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها واتركيها جانباً.
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي معجون الطماطم والطماطم والفلفل والملح واتركي المزيج على النار حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الصلصة.
أضيفي الزيتون الأسود والبقدونس وازيلي المزيج عن النار.
اسكبي المكرونة في طبق ووزعي الصوص مع الزيتون فوقها ورشة بقدونس والطماطم الكرزية وقدميها ساخنة.

 
سيعجبك أيضاً:

وبالهناء والعافية ..

الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية

قد يعجبك أيضاً :

مكرونة بالجبن والحليب
مكرونة بالتونة والصلصة
مكرونة محمرة بالبصل والصلصة
مكرونة بالتونة والبازيلا
سلطة المكرونة الروسية
سلطة مكرونة بالطماطم والبستو
سلطة المكرونة بالمايونيز والزيتون





تعليقات الفيسبوك