جدول اكل رمضان 30 يوم: أفكار تسهّل تحضير سفرة رمضان

مطبخك
305
0

هناك العديد من اكلات رمضان التي بإمكانكِ القيام بها في المنزل، من أجل السحور والفطور. قد تحتارين يوماً بعد يوم، ما الأطباق التي ستحضّرينها من أجل إعداد سفرة رمضانية بامتياز، فقد تستشرين والدتكِ، عائلتكِ أو حتى تتصفّحين غوغل. من هنا، حتى نسهّل عليكِ المهمّة، قمنا بإعداد جدول اكل رمضان 30 يوم، يتضّمن لائحة بكل اكلات رمضان بدءً من الإفطار، إلى الحلويات وصولاً إلى سحور رمضان. اتبعي هذا الجدول وحضّري الكمية التي تكفيكِ وتكفي عائلتكِ يومياً. 

جدول اكل رمضان 30 يوم

جدول اكل رمضان لليوم 1

وجبات افطار رمضان

شوربة بروكولي. إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل


سلطة زبادي بالخيار

سمبوسه والصفيحة باللحمة 

طبق برياني دجاج هندي

 حلويات رمضان بعد الفطور

كيك اللوتس. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية هذا الكيك في المنزل

سحور رمضان

فول بالزيت مع الخضار

جدول اكل رمضان لليوم 2

وجبات افطار رمضان

الشوربة الحارقة

سلطة القرنبيط المحمص. إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

سمبوسة التوست وخلية النحل

طبق فاهيتا القريدس. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل 

حلويات رمضان بعد الفطور

لقمة القاضي

سحور رمضان

جبنة حلوم وبيض

جدول اكل رمضان لليوم 3  

وجبات افطار رمضان

شوربة الطماطم النباتي. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير الشوربة في المنزل

سلطة سيزر

مطبق 

طبق بانيه دجاج مع الرز

حلويات رمضان بعد الفطور

قطايف بالفستق الحلبي

سحور رمضان

الشوفان مع الحليب 

جدول اكل رمضان لليوم 4

وجبات افطار رمضان

شوربة عدس

سلطة والدورف بالدجاج. إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

مناقيش وبيتزا

طبق فاهيتا القريدس. إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

حلاوة الجبن

سحور رمضان

البيض بجبنة الفيتا والفول

جدول اكل رمضان لليوم 5

وجبات افطار رمضان

شوربة كريمة

سلطة الحمص

توست الجمبري مع صوص الباربكيو. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

طبق لحم بالخضار

حلويات رمضان بعد الفطور

كبة بالشوكولا. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الحلوى في المنزل

سحور رمضان

سلطة

جدول اكل رمضان لليوم 6

وجبات افطار رمضان

شوربة الذرة

سلطة الجرجير

سبموسك بالخضار 

طبق الششبرك الكذاب- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

قراقيش

سحور رمضان

البيض باللحم المفروم

جدول اكل رمضان لليوم 7 

وجبات افطار رمضان

شوربة البطاطس

سلطة السلمون الحرّة- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

طماطم كرزية محشية بسلطة الدجاج

طبق كوسا مع لبن

حلويات رمضان بعد الفطور

عيش السرايا

سحور رمضان

جبنة حلوم وحمص بالشمندر والأفوكادو- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 8

وجبات افطار رمضان

شوربة الفطر

سلطة الدوريتوس

لفائف الجبن

طبق افخاذ الدجاج الكذابة- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

كعب الغزال مع التمر

سحور رمضان

الجبنة المخبوزة بالزيتون- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 9

وجبات افطار رمضان

شوربة كويكر

سلطة الفتوش

شرائح الأفوكادو والحبش المدخن المحمّصة- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

طبق المغربية

حلويات رمضان بعد الفطور

مهلبية قمر الدين

سحور رمضان

شطائر الحمص المسلوق بالسبانخ- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 10

وجبات افطار رمضان

شوربة القرع

سلطة الجرجير بالرمان

رقائق بطاطس مشوية مع سلطة الزبادي والمايونيز- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

طبق كبسة

حلويات رمضان بعد الفطور

حلى ام علي

سحور رمضان

البيض المسلوق بالكاري- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 11

وجبات افطار رمضان

شوربة خضار

سلطة المانجو والقريدس- إضغطي هنا للتتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

فتة الحمص

طبق بفتيك مع الخضار

حلويات رمضان

شيز كيك

سحور رمضان

شطائر الحمص المسلوق بالسبانخ. إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الشطائر في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 12

وجبات افطار رمضان

شوربة الجريش

سلطة فواكه

كيش السلمون- إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضير هذه الوجبة في المنزل

طبق معكرنة بالبشاميل

حلويات رمضان بعد الفطور

كنافة- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

سحور رمضان

الفول الحجازي مع الخضار

جدول اكل رمضان لليوم 13

وجبات افطار رمضان

شوربة حب- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير شوربة حب

سلطة فواكه

توست الجمبري مع صوص الباربكيو

طبق فوتشيني بالدجاج

حلويات رمضان

العثملية بالشوكولا وحلاوة الطحينة – إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

سحور رمضان

البيض المسلوق بالكاري– إضغطي هنا للتعلّمي كيفية تحضيرها في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 14

وجبات افطار رمضان

شوربة جاهزة

سلطة الكينوا

البروكلي وجبنة شيدر مع البطاطس

طبق كباب حلة

حلويات رمضان بعد الفطور

حلوى جوز الهند

سحور رمضان

خبز الزيتون وبيض مسلوق

جدول اكل رمضان لليوم 15

وجبات افطار رمضان

شوربه بيضاء

سلطة اسيوية

مناقيش زعتر

طبق ستيك – إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

بسبوسة

سحور رمضان

الجريش

جدول اكل رمضان لليوم 16

وجبات افطار رمضان

شوربة القرع

سلطة الجرجير بالرمان

فتة الحمص 

متبل البطاطس بالطحينة

طبق كبسة سمك

حلويات رمضان بعد الفطور

بسبوسة مع القشطة

سحور رمضان

توست الطحينة بالخضار- إضغطي هنا للتتعلّمي كيفية تحضير الوجبة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 17

وجبات افطار رمضان

شوربة الطماطم النباتية- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل

سلطة الجرجير بالرمان

حمسة الباذنجان

طبق فتة شاورما

حلويات رمضان بعد الفطور

تيراميسو الليمون – إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الحلوى في المنزل

سحور رمضان

البيض بجبنة الفيتا

جدول اكل رمضان لليوم 18

وجبات افطار رمضان

شوربة التورتيليني والخضار – إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الشوربة في المنزل

سلطة الشمندر

توست الجمبري مع صوص الباربكيو

طبق الدجاج مع البطاطا- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

رز بحليب

سحور رمضان

مافن نخالة القمح بالزبيب- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير المافن في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 19

وجبات افطار رمضان

شوربة الخضار والجبنة- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذه الشوربة في المنزل

سلطة سيزر

صفحية لحمة

طبق الدجاج المحشي بالأرز

حلويات رمضان بعد الفطور

حلاوة الجبن

سحور رمضان

قوالب البيض بالمشروم والجبنة في الفرن- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 20

وجبات افطار رمضان

شوربة الدجاج

سلطة الكينوا

سمبوسة التوست وخلية النحل

طبق باستا الفريدو- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

قطايف 

سحور رمضان

مفالت مع العسل

جدول اكل رمضان لليوم 21

وجبات افطار رمضان

شوربة الحجازية- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل

الدجاج الكوري المقلي

طبق الرز الكابلي

حلويات رمضان بعد الفطور

حلا قهوه

سحور رمضان

بيض بالجبن مع الخضار

جدول اكل رمضان لليوم 22

وجبات افطار رمضان 

شوربة البطاطس

سلطة الجرجير

سمبوسه وأصابع الجبن المقلية

طبق السلمون المشوي- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان بعد الفطور

حلاوة السميد

سحور رمضان

الجريش مع خبز الزيتون

جدول اكل رمضان لليوم 23

وجبات افطار رمضان

شوربه بيضاء

سلطة سيزر

كرزية محشية بسلطة الدجاج

طبق بيتزا – إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان

زنود الست

سحور رمضان

بان كيك الكوسة والجزر- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 24

وجبات افطار رمضان

شوربة عدس

سلطة فتوش

قطع البروكلي وجبنة شيدر مع البطاطس

طبق اليغمش الكذاب- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

حلويات رمضان

اصابع زينب

سحور رمضان

قوالب البيض بالمشروم والجبنة

جدول اكل رمضان لليوم 25

وجبات افطار رمضان

شوربة الحريرة

سلطة الكينوا

رقائق بطاطس مشوية مع سلطة الزبادي والمايونيز

طبق مقلوبة دجاج

حلويات رمضان

تارت التوت والفستق- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

سحور رمضان

حمص بالشمندر والأفوكادو

جدول اكل رمضان لليوم 26

وجبات افطار رمضان

شوربة البروكلي

سلطة سيزر

طماطم كرزية محشية بسلطة الدجاج

طبق الكبسة

حلويات رمضان

ليالي لبنان

سحور رمضان

الجبنة المخبوزة بالزيتون- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 27

وجبات افطار رمضان

شوربة الذرة

سلطة الدوريتوس

ورق عنب 

طبق كوسة بالبشاميل

حلويات رمضان

كنافة

سحور رمضان

الجبنة المخبوزة بالزيتون وسلطة الزبادي بالنعناع – إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضير السلطة في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 28

وجبات افطار رمضان

شوربة الدجاج

سلطة الجرجير بالرمان

توست محمص بالتونة

طبق ملوخية

حلويات رمضان

بلح الشام

سحور رمضان

الجبن الأزرق مع الهليون المشوي والبصل الأخضر- إضغطي هنا لتتعلّمي كيفية تحضيره في المنزل

جدول اكل رمضان لليوم 29

وجبات افطار رمضان

شوربة الدجاج بالكريمة

سلطة الكينوا

رقائق بطاطس مشوية

طبق بامية مع الارز

حلويات رمضان 

حلى سنيكرز

سحور رمضان

البيض بجبنة الفيتا

جدول اكل رمضان لليوم 30

وجبات افطار رمضان

شوربة الشوفان

سلطة سيزر

بابا غنوج وسمبوسه

طبق المسقعة الكذابة

حلويات رمضان

زلابية

سحور رمضان

توست الطحينة بالخضار


شاهدي أيضاً :




قد يعجبك أيضاً:

كلمات ذات صلة

تعليقات الفيسبوك