أقبل فصل الشتاء وتزداد حاجة الجسم للغذاء لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، وبالتالي إكتساب وزن زائد للحصول على الدفء.لكن الشتاء يتمتع بالكثير من الخضروات والفاكهة التي تعطينا الطاقة اللازمة للدفء، وكذلك العلاج اللازم لمكافحة نزلات البرد والرشح والزكام.مجلة المرأة العربية تقدم لكِ سيدتي بعض هذه الوصفات التي نتناولها بشكل يومي قدر الإمكان، حتي نتغلب علي زيادة الوزن في فصل الشتاء، وللوقاية من أمراض البرد. أولا: الماء الدافيء والليمونهو علي بساطته...

هناك بعض الإجراءات الطبية والصحية، يجب القيام بها عند التخطيط للحمل، وذلك حتي تمر أشهر الحمل بدون متاعب أو مفاجآت، ومما لا شك فيه أن كل ما تفعله الأم يؤثر علي الجنين داخل الرحم، وكذلك معرفة الحالة الصحية والبدنية والنفسية للأم يشجعها أن تتحمل مرحلة الحمل، وأن تفعل كل شيء للحفاظ علي الصحة الجيدة والحمل السليم.فأنتِ عندما تخططين لدعوة الأهل أو الأصدقاء المقربين علي العشاء، فإنك تستعدين قبلها بأسابيع وربما شهر...

سيدتي وزني ثقيل وجسمي سمين وأريد حلاً لهذه المشكلة حيث أنها تؤرقني وأخجل من نفسي وجسمي فلا أستطيع الخروجإلي أي مكان بسبب خجلي من نظرة الناس إلي أرجوكم ساعدوني . عزيزتي السائلة ; الخجل يعبر عن نقص في الشخصية يعاني منه صاحبه، وهي من أهم أسباب الفشل في نقصان وزنك . ونوع الخجل يختلف من شخص لآخر، فهناك من ينتابه الخجل عند تعامله مع الجنس الآخر، وهناك من ينتابه...

السلام عليكم . رجاء ساعدوني في الحصول علي وصفه لتثمين الوجه النحيف في أقل من أسبوع بطريقه طبيعيه وأمنة ولكم جزيل الشكر .  عزيزتي السائلة ; كثيرا من السيدات والبنات يعانوا من مشكلة الوجه النحيف والتي قد تسبب لهن مشكلة حيث لايتناسق شكل الجسم مع الوجه لذلك سوف أحدثك عزيزتي عن وصفتين ستحصلين من خلالهم علي وجه ممتلئ وبنتائج رائعة لن تتخيلينها .الوصفة الأولي :تأخذ علي الريق  2 ملعقه...

السلام عليكم أنا كنت متفوقة جدا في دراستي معدلي كان14 إلي  15وفي السنة 2ثانوي نزل إلي  12 أرجوكم إعطوني حل حتي أرجع لمستواي بلييز . عزيزتي السائلة : كثير من الطلبة يعانوا من هذه المشكلة في الدراسة وهي أنهم غير قادرين علي رفع مستوي تحصيلهم الدراسي ويعود أسباب فشلهم إلي أنهم ينظرون إلي الدراسة بمنظار أسود قاتم يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية خاطئة تزيد من فشلهم...

بعد تناولنا لوجبة دسمة، أو بعد قبولنا لدعوة علي الغداء أو العشاء وتناول أطعمة مختلفة، يكون معظمها مليئا بالدهون، وبعدها نشعر بتأنيب الضمير لكسر روتين النظام الغذائي .إذاً ماذا نفعل للتغلب علي تلك المشاعر السلبية، وعدم الشعور بالذنب تجاه وجبة دسمة نحبها، ولقاءات عائلية حميمة؟لابد أن نعلم أن الدهون الزائدة هي كميات من السموم يجب التخلص منها!إليكِ سيدتي بعض الطرق البسيطة لحرق الدهون والوجبات الدسمة فتابعينا ! إبدأي صباحك...

القرفة من التوابل الصحية اللذيذة والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم أيضًا. لكن هل تعلمين أنه يمكنك استخدامها كذلك للعناية بجمالك؟ تحتوي القرفة علي العديد من الخواص الفعّالة، فهي مضادة للبكتيريا والفطريات، مسكن للآلام، وتحتوي علي مضادات الأكسدة التي تساعد علي تحسين حالة البشرة. مما يعني أنه يمكن إستخدامها خارجيًا للعناية بالبشرة للاستفادة من خواصها الفعّالة ضمن روتينك الجمالي.إليكِ أبرز الإستخدامات الجمالية الفعّالة للقرفة ضمن روتينك اليومي للعناية ببشرتك فتابعينا !...