الصدر




تمارين التنفس للحامل

في الثلث الأول من الحمل يتوسَّع القفص الصدري ما يزيد من قدرة الرئة على التنفس، كما يساعد وجود البروجيسترون على تهيئة الجسم على التنفس بظروفه الجديدة، أما في الثلث الأخير من الحمل فيزداد وزن الطفل وحجمه ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التنفس، حيث يقوم الحجاب الحاجز بالضغط على الرئتين فتصعب عمليَّة التنفس. «مجلة

اقرأ المزيد

فنانات قبل وبعد عميات التجميل

تعددت الابتكارات في عالم التجميل وازدادت معها حاجات تغيير الشكل من نحت الوجه إلى تكبير الصدر، نفخ الشفاه، أو حتى تجميل العينين.   لكن، تبقى عمليات تجميل الأنف هي الأولى في العالم. إذ لم تعد مخصصة للـ نجمات والسيدات المدمنات على عمليات التجميل، بل أصبحت أساسية عند الفتيات وحتى الشباب. ويمكنك أن تشهدي كيف تتبدل

اقرأ المزيد

فساتين ربيعية مطبعة بالورود موضة 2021 تخفي عيوب الجسم

ادرجت دور الأزياء العالمية باقة رائعة من الفساتين مشجرة وموردة ضمن مجموعات الأزياء الجاهزة لموسم ربيع وصيف 2021، الميزة الأساسية هذا الموسم توفر موديلات تناسب كافة أشكال القامات، شاهدي الصور واختاري منها ما يجدد خزانتك للموسم الجديد.   فساتين ربيعية 2021 تخفي البطن البارز   برزت هذا الموسم موضة الفساتين المؤلفة من طبقات وتلك بالتوب

اقرأ المزيد

10 أخطاء في العمليات التجميليّة

سمعنا جميعاً “قصص الرعب” التي تلي الخضوع لعمليات التجميل، حيث تعرّض البعض إلى تجلّطات دمويّة قاتلة، أو إلى نوبات قلبيّة، لكننا لا نعرف أبداً عن الأخطاء الأخرى ،التي قد تحدث في عمليات التجميل، وتكون ناتجة عن خطأ طبّي .في ما يلي  مع مجلة المرأة العربية بعض من الآثار الجانبيّة لعمليات التجميل الشائعة، والتي قد تصدمك.

اقرأ المزيد

شد الثدي : تجميل الثدي مع رفع الثدي

شد الثدي : تجميل الثدي مع رفع الثدي، كثير من النساء تسعى لإصلاح ترهل الصدرين إلى الجراحة شد الصدر. لأنه بمساعدة رفع الصدر، يمكن تصحيح الصدرين المترهل واستعادة منحنيات الأنثوية. تشير الإحصاءات الحديثة إلى أن الجراحة رفع الصدر (عملية شد الصدر او عملية رفع الصدر) أصبحت واحدة من طرق الجراحة التجميلية الشعبية المتاحة بسرعة. في

اقرأ المزيد

تشكيلة من فساتين الزفاف بأكمام طويلة

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، من الصيحات المميزة لهذا العام، والتي تمنح العروس إطلالة لافتة، هي الفساتين بالأكمام الطويلة جداً Floor Length Sleeves، والتي تلامس الأرض مثل تنورة الفستان، وعادةً ما تكون بشق طويل. وتعد ماركة برونوفياس Pronovias من أبرز الماركات التي قدمت هذه الصيحة، سواء فساتين بقصّات عمودية أو قصّة حورية

اقرأ المزيد

اسباب ارتفاع الكولسترول

الكولسترول (cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق هذه الترسبات، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين. ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول؟ ارتفاع مستوى

اقرأ المزيد

5 تمارين للحمل تساعدك على الولادة الطبيعية

الولادة حدث مليء بالتحديات البدنية والنفسية، واستعداد الأم الحامل للولادة يعطيها وطفلها القدرة وقوة الاحتمال اللازمين للولادة، لذلك يجب على الأم فور تجهيزها أو علمها بالحمل أن تبدأ في ممارسة الرياضة الخفيفة التي تناسب حملها لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها، ففي الماضي كان الاعتقاد السائد بأن المرأة الحامل يجب عليها الالتزام بالراحة التامة وعدم

اقرأ المزيد

زبدة الشيا أفضل بديل لعمليات تكبير الصدر

بين الحين والآخر تسعى الكثيرات إلى تكبير الصدر من خلال عمليات تجميل الثدي. لكن ما لا يعرفنه هو أنه يمكن زبدة الشيا أن تشكل البديل الطبيعي وسهل الاستخدام لذلك. وهكذا يمكن اللجوء إليها لتحضير وصفات تساعد على شد الصدر وتكبيره بشكل طبيعي ومن دون تدخل جراحي.   وصفة زبدة الشيا تكبير وشد الصدر إذا أردت

اقرأ المزيد

كلام جميل عن الام

كلام جميل عن الام إلى من ينبض قلبها بالحنان .. إلى صانعة الأنس والحياة .. إلى كل أم تمارس الأمومة .. إليك أطأطئ رأسي حياءَا وحشمة .. إليك أقف وقفة إجلالاً وإكباراً. أمي في لحظة تشعرين أنكِ شخص في هذا العالم .. بينما هناك شخص يشعر أنك العالم بأسرة. تضطّر الأم لمعاقبة ولدها، ولكن سرعان

اقرأ المزيد