أهلا ومرحباً بكِ عزيزتي ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، كما أنها ضرورية أثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون لكل جزء في الجسم تمارين تناسبه للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويمكن أن تساعد بعض الرياضات في

حصرياً أفضل موديلات ملابس المحجبات الفورمال بإطلالة الفاشينسيتا العالمية عزيزتي واختي الغالية لأن البدلة الحريميهي عنوان الأناقة والرقي والذوق العالي، وهي الأهم في الإنترفيو وفي العمل بكبرى الشركات،لذلك  اعتمدي البدلة لإطلالة مميزة تخطف الأنظار وتضيف لمظهرك الذوق الراقي، وما رأيك في أن تشاهدي مجموعة  أروع وأحدث موديلات البدل الحريمي و اقتني منها ما يُناسبك .

صديقتي إن البحث عن ملابس حوامل مواكبة للموضة، قد يبدو مزعجاً بالنسبة للكثيرات. فمن جهة يجدن صعوبة في العثور على هذه القطع بالمتاجر. ومن أخرى يفكرن في أن هذه الملابس لن يستطعن ارتدائها مرة أخرى بعد أشهر الحمل. لذا فكرنا أن نساعدك اليوم في هذه المهمة ولكن بشكل مختلف. فجمعنا لك قائمة بأهم قطع الملابس

صديقتي هل تبحثين عن قطعة سهلة التنسيق وتمنحك إطلالة صيفية مريحة خلال فترة الحمل؟ إذن فليس هناك أفضل من ارتداء القميص الفستان الذي يعد من القطع الرائجة بشكل كبير هذا الصيف. وبرغم أنه من السهل تنسيقه إلا أن أغلب مدوني الموضة كانوا مصدر إلهام لي عند كتابة هذه المقالة وذلك لأنه تم تقديم أكثر من

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على

يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم

يظهر الكرش نتيجةً لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحيّة مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافةً إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لذلك سوف نتناول هنا  الوصفة المثالية التي تزيل الكرش دون رياضة أو رجيم. الخلطة : إحضار ليمونة وتقطيعها إلى مجموعة من الشرائح،

تعانين عزيزتي من مشكلة السمنة وتحاولين مرارا وتكرارا التخلص منها، نأتيك من خلال الأسطر التالية بوصفة سحرية وفعالة للقضاء على دهون البطن وتخسيس الجسم، اكتشفيها وطبقيها. المكونات:  ملعقة من الشمر ملعقة من البرداقوش ملعقة من الينسون ملعقة من الخردل ملعقة من الكمون ملعقة من الشاي الأخضر نصف ملعقة من القرفة ربع ملعقة من الزنجبيل عصير

الدهون المتكونة في منطقة البطن من أعقد أنواع الدهون ولا يمكن إزالتها والتخلص منها بسهولة لذلك فهي تشكل عبئا كبيرا ، لهذا جلبنا لكم خلطة سهلة وفعالة للتخلص من الكرش دون معاناة ، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون إلى: · ملعقة كبيرة من بودرة الشبة · نصف ملعقة كبيرة الفازلين  طريقة الاستعمال: نقوم بخلط المكونات

يعاني كثير من الناس من مشكلة الكرش أو بروز البطن الكبير والملحوظ، والذي يسبّب لهم الكثير من الإحراج والإزعاج النفسي، ويكون نتيجةً لأسباب مختلفة أبرزها اتّباع نظام غذائي سيّئ وعدم ممارسة النشاط البدني أو الحركي، إضافةً إلى التمارين الرياضيّة بشكل منتظم ومستمر، ممّا يؤدّي إلى تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن إضافةً لمناطق أخرى من