عملتِ كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟مارستِ الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟انخفض وزنكِ إلى الحد الذي تريدينه؟؟ورغم ذلك فإنكِ ما تزالين تعانين من الإنتفاخ في منطقة البطن!!حاولتِ كل شيء ولكن هذا الإنتفاخ لم يختفي؟؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.

جميعنا يحلم بجسمٍ مثالي يشبه جسم الرياضيات وما أصعب هذا الهدف في ظل رغبتنا في تناول الاكل والاطعمة اللذيذة من حلويات وأطباق رئيسية إلا أن هذا الامر بات سهلًا بفضل دراسةٍ جديدة أكدتها أبحاث أجريت في جامعة Colorado أثبتت أن دقيقتين ونصف من الرياضة المكثفة يوميًا تساعد على خسارة 200 وحدة حرارية إضافية ما يسهم