نظام غذائي




تخلصي من بروز البطن بـ 4 طرق

بروز البطن يعد من أكثر الاشياء التى تضايق المرأة وتعيق ستايل ملابسها، مما قد يصيبها بالضيق والملل في كل مرة تخرج فيها1- ابتعدي عن الوجبات السريعة  لانها تحتوي علي عدد هائل من السعرات الحرارية و الدهون والسكريات التي تتراكم  يومياً في جسدك دون أن تشعري .أتبعي نظام غذائي متوازن يحتوي علي جميع العناصر الغذائية خاصة

اقرأ المزيد

وصفات لتنعيم الشعر المجعد والجاف

اذا كنت واحدة من صاحبات الشعر المموج او المجعد، فلا يجب ان تكوني منـزعجة طوال الوقت من مظهر شعرك وحزينة،لكونك ترغبين في شعر اكثر انسيابية، فامتلاكك لهذا النوع من الشعر قد يمنحك طلة فريدة متميزة من خلال اتباعك وصفات تنعيم الشعر المجعد والجاف السهلة والبسيطة للشعر، ومنح شعرك المزيد من العناية والاهتمام ليزداد جماله وتالقه،

اقرأ المزيد