بعد غياب دام لسنوات طويلة.. النجمة شريهان في أول ظهور إعلاني: هو العمر فيه كام ثانية لأعيش بينكم  بعد غياب دام لسنوات طويلة، عادت النجمة شريهان إلى الشاشة من جديد في أول ظهور إعلاني لها من خلال إعلان إحدى شركات الاتصالات في مصر، وبدت النجمة في كامل تألقها ونجوميتها التي اعتادها الجمهور في أعمالها الفنية

اليكم طريقة عمل طريقة عمل كيش لورين بالمشروم والخضار، إنها وجبة لذيذة ورائعة ويمكنك تقديمها على مائدة الفطور في رمضان المكوّنات عجينة الكيش: 2كوب دقيق 300 جم كوب الا ربع زبدة مكعبات 150جم رشة ملح بيضة ملعقتين حليب ملح وفلفل الحشو: باكت مشروم طازج بصلة كبيرة مفرومة ملعقتين زيت 2 حبة جزر مبشور واحد فلفل

رسائل عيد الام 2021: قدّميها لوالدتكِ وعايديها على طريقتكِ الخاصة

happy mother day رسائل عيد الام جديدة ومميزة 2021

أفكار هدايا عيد ميلاد … وداعًا للحيرة في كل مرة يحتفل شخص تعرفه بعيد ميلاده

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

غائبي ...

قد تعلم أنّ ممارسة الرياضة جيدة لصحتك. ولكن هل تعلم أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضاً حياتك الجنسية ؟ إنّ الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ستفعل الكثير لمساعدتك في تقنيّتك الجنسية، والمرونة، و التحمّل. ما هي أنواع التمارين الأفضل لتحسين الأداء الجنسي ؟  يوصى بالتمارين الخمسة التالية كأفضل تمارين للعلاقة الحميمة: