الدوره الشهريه هي فتره حساسه لكل آمرآه ,حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل أثناء هذه الفتره منها نفسيه ومنها جسديه, ومن اسباب هذه الآلام تناول بعض الأطعمه والمشروبات والتي تزيد من تلك المشاكل ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سوف نعرض لكم قائمه من الأطعمه التي يجب ان تحذري تناولها خلال هذه الفتره وأيضا

عندما تعانين من زكام شديد أضيفي الكركم إلى الحليب واشربيه لتري كم هو فعال . هل عرفته ؟ إنه الكركم . الذي يستعمل كمنتج تجميلي بالإضافة إلى خواصه الطبية أيضاً الكركم . الذي يستعمل كمنتج تجميلي بالإضافة إلى خواصه الطبية أيضاً هنا سأستعرض لك بعض الفوائد الطبية له . 1-التأم الجروح : ضعي الكركم على

تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.يمكنك خسارة 7 باوند خلال 4 ايام!قومي باستبدال هذه الاطعمة بأخرى صحية وتمتعي بجسم رشيق.الموالح:قومي بإضافة البهارات الخالية من الملح إلى أطعمتك مثل بهارات Italian medley Mrs.

كيف تجذبين زوجك اليك | كوني مبدعة | تجمّلي له | نظراتك القاتلة | دلّلي زوجك كطفل صغيركوني مبدعة:الخجل مشكلة تعاني منها كثيرات أثناء العلاقة الحميمة، لكنّه قد يؤثر سلباً في علاقتك الزوجية؛ لأنّ معظم الرجال يحبّون المرأة الجريئة نوعاً ما، بالإضافة الى ذلك، حاولي ابتكار أفكار جديدة لعلاقتك الحميمة تماماً كتغيير المكياج.

رموش العين في المرأة لها سحر خاص، فهي تحدد العيون وتجعل من عيونك موطن للسحر والجاذبية، لذا تتهافت الكثير من النساء للحصول على رموش طويلة وكثيفة فاليوم يمكنك اللجوء الى حلول طبيعية الى جانب الحلول التجميلية؛ نبدأ اولا بالحلول الطبيعية وهي كالآتي:

للاسف بعض العادات يمكن أن تجعلنا نبدو أكبر من عمرنا – فهي تزيد التجاعيد وتقلل من التذبذب الداخلي الذي يجعل البشرة مشرقة من الداخل الى الخارج. عوامل مثل الشمس والتدخين هي بعض العادات السيئة التي تجعلك تبدين أكبر من عمرك الحقيقي وهناك عوامل أخرى سنتحدث عنها اليوم.

البرنامج الغذائي  لحميو بذزر الكتان  هو عباره عن اكل  اي شيء لكن  بطريقه صحية.الخضروات  اما سلطه  او مطهوه على البخار.اللحوم  و الاسماك  مشوية.الابتعاد عن الدهون  و المعجنات .المشي نصف ساعة  يوميا.

الحل السحري للتخلص من حب الشباب