ريجيم لمنطقة الصدر والارداف


ريجيم لمنطقة الصدر والارداف

من أكثر المناطق التي تتجمع فيه الشحوم هي منطقة البطن و الصدر والارداف ، ولكي تتخلصي سيدتي من هذه الشحوم كل ما عليكي هو إتباع هذا البرنامج بالاضافة الى بعض التمارين الخفيفة مثل رياضة المشي تابعينا وأخبرينا بالنتائج

اقرأ المزيد