الدوره الشهريه هي فتره حساسه لكل آمرآه ,حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل أثناء هذه الفتره منها نفسيه ومنها جسديه, ومن اسباب هذه الآلام تناول بعض الأطعمه والمشروبات والتي تزيد من تلك المشاكل ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سوف نعرض لكم قائمه من الأطعمه التي يجب ان تحذري تناولها خلال هذه الفتره وأيضا

لكل فتاه فارس أحلام وصفات تتمنى أن تتواجد بزوجها المستقبلي وفي دراسه أجرتها لكم مجلة المرآه العربيه عن الصفات التي تتمناها الفتاه في فارس أحلامها أجمعت الكثير منهن على صفات سنعرضها لكم شاهدوها وأخبرونا هل هذه الصفات تتمنينها وترغبين في أن تكون صفات  فارس أحلامك أم لا .

اذا كان شعرك خفيفا بطيء النمو ننصحك بقص أطراف شعرك كبداية للعناية الصحية بالشعر واستعادة بريقه ولمعانه

كل امرأة ترغب فى الحصول على قدر من الجمال والشباب ولكن ضغوط العمل المستمرة، وتعرضها الدائم لأشعة الشمس وإهمالها للعناية ببشرتها يحول دون حصولها على رغبتها بالبشرة النظيفة والبيضاء. لذا عليكِ بتخصيص جزء من وقتكِ ولو صغير للاهتمام بنفسكِ وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تتعرضين للشمس وحرارتها مما يغير من لون بشرتكِ ويجهدها ولذلك هناك

التعرق ظاهرة طبيعية خلقها الله عز وجل لتتخلص أجسامنا من السموم ولتنظيم درجة حرارة الجسم. في العادة تتم السيطرة على مشكلة رائحة العرق بطرق بسيطة أهمها النظافة الدائمة، لكن بعض الأشخاص يعانون من مشكلة خاصة هى عودة رائحة العرق لأجسامهم بعد الاستحمام بفترة قصيرة. نقول لهؤلاء: لا تقلقوا، الحلول موجودة وسوف تتعرفون عليها في هذا

الشكل والمظهريختلف مفهوم الجمال من رجل الى اخر فيوجد الرجل الذى ينجذب للمرأة السمراء ورجل اخر تلفت انتباه حواء ذات البشرة البيضاء ولكن ما يلفت انتباه الرجال الى حواء بأختلاف مفهومهم عن الجمال هو شكل حواء ومظهرها حيث ان الرجل يلفت انتباه حواء ذات القوام المتناسق وصاحبة الذوق فى اختبار ملابسها ومظهرها او ما يطلق

تُعاني الفتيات من آلام إزالة الشعر المُستمرة بسبب إستخدام الشمع أو السكر أو آلة نزع الشعر الكهربائية أو الخيط أو الحلاقة، والتي تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة كتهيج البشرة وإحمرارها، أو تقشر بعض أجزاء الجلد والإصابة بالحروق، أو ظهور شعر تحت الجلد بسبب زيادة سماكته تبعاً لأسلوب إزالة الشعر غير المرغوب فيه.

منذ كنّا في سنّ الطفولة ونحن نحلم بإيجاد فارس الأحلام الذي سيأتي في يوم ما، ويكبر الأمل معنا فنصل إلى الظّن أنّ القصص الخياليّة لا تتحقق وأنّ نهاياتها لن تكون أبداً سعيدة، ولكنّ ذلك ليس صحيحاً ويمكن للمرأة أنّ تُحدث فرقاً كبيراً.إليك إذاً بعض القواعد السّريّة لعلاقة عاطفيّة سعيدة.

طبعا كل النساء تستخدم احمر الشفاه ,لذلك علينا الحذر من ماده ” ليد” حتى احمر الشفاه لم يعد آمنا، بالرغم من الماركات المشهورة الا انها غير آمنة ,

يؤكد الباحثون أن هناك علاقة بين النوم وبين الوزن، وأن اضطرابات النوم تعتبر من أسباب زيادة الوزن، واليوم نتحدث معكِ عن مجموعة من العوامل التي تساعدكِ على النوم بشكلِ هادئ بما يساعدكِ على فقدان الوزن أثناء النوم:ولذا إليك 4 خطوات بسيطة وسهلة لتساعدك على الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد كي تفقدي بعض الكيلو