السريعة




إقضي على البقع الداكنة حول الفم مع هذه الوصفة البسيطة

قد تصاب المنطقة المحيطة بالفم عند المرأة بعدد من البقع الداكنة التي تسبب لها الإزعاج والإحراج أمام نفسها وأمام الناس، والتي يكون سببها التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة دون وقاية منها ، إضافة إلى تناول بعض الأغذية ، ومهما كانت الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذه البقع يبقى التخلص منها وسيلة تتجه إليها المرأة بكافة

اقرأ المزيد

5 عادات سيئه تقضى نهائياً على جمالك أحذريها

عزيزتي حواء لكل شخص يوجد لديه عادات منها حسنه ومنها سيئه, واليوم سنعرض لكِ أخطر خمس عادات تقضي على جمالك وجمال بشرتك, فاحذريها وتجنبي الوقوع بها .

اقرأ المزيد

أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب

الدوره الشهريه هي فتره حساسه لكل آمرآه ,حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل أثناء هذه الفتره منها نفسيه ومنها جسديه, ومن اسباب هذه الآلام تناول بعض الأطعمه والمشروبات والتي تزيد من تلك المشاكل ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سوف نعرض لكم قائمه من الأطعمه التي يجب ان تحذري تناولها خلال هذه الفتره وأيضا

اقرأ المزيد

عادات سيئه تقضي على جمال بشرتك أحذريها

عزيزاتي ,توجد عادات سيئه  نقوم بها يومياً ولا نعلم مدى خطورتها على بشرتنا, ولان جمالك يهمنا ستساعدك مجلة المرآه العربيه على معرفة هذه العادات لتحذريها وتحافظي على بشرتك من الهلاك.

اقرأ المزيد

تخلصي من بروز البطن بـ 4 طرق

بروز البطن يعد من أكثر الاشياء التى تضايق المرأة وتعيق ستايل ملابسها، مما قد يصيبها بالضيق والملل في كل مرة تخرج فيها1- ابتعدي عن الوجبات السريعة  لانها تحتوي علي عدد هائل من السعرات الحرارية و الدهون والسكريات التي تتراكم  يومياً في جسدك دون أن تشعري .أتبعي نظام غذائي متوازن يحتوي علي جميع العناصر الغذائية خاصة

اقرأ المزيد

الوجبات السريعة سبب رئيسي لهشاشة العظام

النساء اكثر عرضة من الرجال للاصابة بهشاشة العظام , و يجب علي المرأة ان تهتم جيدا بطبيعة الطعام الذي تتناوله حتي تتجنب الاصابة بمرض هشاشة العظام في مراحل عمرها المختلفة و  بالاخص عند الوصول لسن اليأس …لذا من المهم للنساء قراءة المعلومت التالية بعناية لتجنب الاصابة بهشاشة العظام …

اقرأ المزيد

بخطوات بسيطه تعلمي رسم حواجبك بـاحترافيه

حواجبكِ كثيفة؟ غير محدّدة؟ تشوّه نعومة وجهكِ؟ تعلّمي مع مجلة المرأه العربيه  طرق العناية بالحاجبين لترسمي نظرتكِ بنفسكِ وتحددي ملامح وجهكِ بما يلائم إطلالاتكِ الطبيعيّة.

اقرأ المزيد