أنا متأكدة بأنكِ سمعتِ كثيراً عن أسرار الصحة والسعادة التي انتشرت حول العالم وكان مصدرها الأساسي شرق آسيا، فمن منا لا تعرف اليوجا؟ الطب البديل؟ المساجات التايلندية التقليدية للجسم؟ وغيرها الكثير. كلها عادات قديمة جداً مارسها سكان هذه المناطق لمئات السنين لتقليل التوتر والحياة بشكل أفضل قبل أن تصبح “موضة” و”الطريقة الطبيعية الصحية” للعيش في

مما لا شك، أنّ البشرة المشدودة والنضرة، تُضفي مظهرًا شبابيًّا على اطلالة المرأة، وتُظهرها أصغر سنًّا. والكثير من النساء يبحثن دومًا عن أفضل العلاجات التجميلية المختلفة التي تُعنى بجمال المرأة، وتحدّ من ظهور علامات التجاعيد في مناطق مختلفة من الوجه، وكذلك التخلّص من جميع أنواع مشكلات البشرة، سواء عمليات تجميل الوجه أو شدّ الرقبة المترهّلة،

للمرأة العاملة في رمضان.. دليلكِ لتخزين وجبات سريعة لتوفير الوقت والمجهود

مما لا شك، أنّ البشرة المشدودة والنضرة، تُضفي مظهرًا شبابيًّا على اطلالة المرأة، وتُظهرها أصغر سنًّا. والكثير من النساء يبحثن دومًا عن أفضل العلاجات التجميلية المختلفة التي تُعنى بجمال المرأة، وتحدّ من ظهور علامات التجاعيد في مناطق مختلفة من الوجه، وكذلك التخلّص من جميع أنواع مشكلات البشرة، سواء عمليات تجميل الوجه أو شدّ الرقبة المترهّلة،

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

سلطة التونة بالمكرونة والبصل الأخضر

أصبحت السمنة داء العصر الأكثر انتشارا، وأصبحت الحاجة ملحة الى ايجاد الحلول الفعالة لها ، وهذا ما تناولناه في مقالنا التالي وبشكل مبسط حول أهم طرق علاج السمنة وأكثرها فعالية ! اليكم كل الطرق المستخدمة في علاج السمنة ! السمنة هي داء العصر وتعرف على أنها زيادة في تراكم الدهون في الجسم ، وتعد مرضا

الكوابيس، لقد مررنا بها جميعاً في حياتنا، يقول البعض إنها مرآة لعقلنا الباطن، يُعرِف التصنيف الدولي لاضطرابات النوم، الإصدار الثالث (ICSD – 3) والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM – 5)؛ يعرف الكوابيس بأنها «تكرار لأحلام ممتدة مزعجة للغاية ومتوقعة جيداً، والتي عادة ما تتضمن تهديدات البقاء على قيد الحياة، أو الأمن أو