الأخضر


تجربتي مع الصيام المتقطع

بناء على نصيحة خبيرة التغذية، خضت تجربة ليست غريبة بمفهومها المتعارف عليه، وإنما بأسلوبها، وهي الصيام المتقطع! ما هو هذا النوع من الصيام، وكيف يتم؟   ما هو الصيام المتقطع؟  الصيام المتقطع هو حمية غذائية، سهلة وفعالة، يمتنع خلالها عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع. لم أجد صعوبة على

اقرأ المزيد

نحت الجسم بطرق طبيعية وأخرى طبية حديثة

نحت الجسم والتخلص من الدهون الزائدة وتحديد الجسم بشكل متناسق، هو هدف كل امرأة، ولتحقيق ذلك، سوف نتعرف سوياً على الطرق الطبية الحديثة لنحت الجسم، وهي: شفط الدهون يتم نحت الجسم وسحب الدهون تحت التخدير الموضعي وبدون أي ألم؛ حيث يقوم الطبيب بإدخال إبرة من خلال شق ليزري 2-3 ملم، يتم من خلاله ضخ المواد

اقرأ المزيد

8 ألوان ملابس رصدناها في عروض مجموعات ربيع وصيف 2021، ستكون رائجة هذا الموسم

8 ألوان ملابس رصدناها في عروض مجموعات ربيع وصيف 2021، ستكون رائجة هذا الموسم في كل موسم تبرز مجموعة من الألوان في عدة عروض أزياء والتي يتم الإتفاق عليها قبل التصميم حتى. من الألوان التي رصدناها على منصة عروض ربيع وصيف 2021 هي التدرجات الأساسية والباستيل. لوحة الألوان التي برزت بالتحديد، مفعمة بالحيوية، سهلة الإعتماد

اقرأ المزيد

كيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

اقرأ المزيد

زبدة الشيا أفضل بديل لعمليات تكبير الصدر

بين الحين والآخر تسعى الكثيرات إلى تكبير الصدر من خلال عمليات تجميل الثدي. لكن ما لا يعرفنه هو أنه يمكن زبدة الشيا أن تشكل البديل الطبيعي وسهل الاستخدام لذلك. وهكذا يمكن اللجوء إليها لتحضير وصفات تساعد على شد الصدر وتكبيره بشكل طبيعي ومن دون تدخل جراحي.   وصفة زبدة الشيا تكبير وشد الصدر إذا أردت

اقرأ المزيد

تشكيلة جديدة من أجمل منتجات العناية بالأظافر وتجميلها (مرفق رابط الطلب)

مرحباً صديقاتي الجميلات ، اليوم نقدم لكن مجموعة من أجمل منتجات العناية بالأظافر وتجميلها ، وتتضمن هذه المجموعة 8 ألوان مسمار dipping مسحوق، وزينة الأظافر الكريستالية المضيئة، و18 الألوان الاكريليك أوف مسحوق الغبار بريق البولندية مسمار الفن مجموعة، وروز الذهب مرآة مسمار مسحوق، وChameleon Shimmer Nail Decoration، وزينة زهرة زينة الأظافر ، والفضة مرآة مسحوق،

اقرأ المزيد

افضل انواع الشاي التي تخلصك من السيلوليت والدهون في آن واحد

يُعتبر السيلوليت أمرًا شائعًا وتشير التقديرات إلى أنَّ أكثر من 85 في المائة من جميع النساء البالغات من العمر 21 عامًا فما فوق يعانين من السيلوليت، ويمكن أن يتطور السيلوليت على الفخذين لأنَّ المنطقة تحتوي بشكل طبيعي على أنسجة دهنية أكثر. وسواء أحببت ذلك أم لا ، يبدو أنَّ المشروبات الساخنة هي أفضل رهان عندما

اقرأ المزيد

أسرع طريقة للتخلص من القمل

ما هي أسرع طريقة للتخلص من القمل ومن بيوض القمل؟ وهل من الممكن بالفعل التخلص من قمل الرأس بين ليلة وضحاها؟ الإجابة في هذا المقال. أسرع طريقة للتخلص من القمل في هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الطرق الطبية والطبيعية والتي قد تساعدك على التخلص من قمل الرأس: أسرع طريقة للتخلص من قمل الرأس: هل

اقرأ المزيد