في هذه الأيام كل شيء يبدو أكثر تعقيدا – أما الفوضى فتبدأ مع ساعات الصباح الباكر! وبما أن روتين الصباح يحدد مسار يومك بالكامل، فأنت بحاجة للبدء بشكل مناسب. وهذه بعض النصائح والمحاذير التي يجب أن تبنيها سريعا للمساعدة في جعل روتين الصباح أكثر سهولة وهدوء. غيري روتينك اليوميقللي من وقت الاستحمام. اعتني بنفسك يوما

عملية شد البطن: يفضل أجراؤها بعد اكتمال الإنجاب على أن يكون وزن المريض ضمن المعقول. تجرى عادة بالمخدر العام، ويكون بجرح أسفل البطن يعتمد طوله على مقدار الترهل بالجلد في منطقة الوسط والجانبين، وقد يمتد في بعض الحالات إلى الخصرين أو حتى منتصف الظهر. وكباقي عمليات التجميل يكون هناك تورم وخدر في البطن قد يمتد

القاهرة- حصل فيلم “أسماء” المصري، مؤخراً على ثلاث جوائز من مهرجان (EIFF) فى هوليود، وهو المهرجان الذي يهتم بالأعمال الفنية التي تدعو إلى السلام من خلال الفن. وشارك في المهرجان ما يقرب من 50 فيلماً من دول العالم المختلفة، ونجح (أسماء) فى حصد جوائز أفضل فيلم، أفضل ممثلة لـ هند صبري، وأفضل ممثل ماجد الكدواني،

المقادير: 2 كوب دجاج مقطع 2 ملعقة طعام من الزبدة ½ كوب بصل مقطع 8 أونصة صلصة كثيفة ومكتنزة 1 ظرف بهارات التاكو 12 قطعة تاكو خس مقطع

لا أحد منا لا يحب ويشتهي “كبسة الدجاج” الشهية واللذيذة المليئة بالطعمات الرائعة للبهارات المتنوعة التي تتشكل منها.. إليكم وصفة كبسة الدجاج.. بالصحة والعافية.

وصفات تكسب بشرتك رائحة عطرة، ووصفة سحرية تزيل الرائحة تحت الإبطين إن استخدام مساحيق التجميل والكريمات المتنوعة بشكل يومي تسبب الحساسية وأضرارا يظهر تأثيرها على الجلد بعد الأستعمال المستمر ولفترة طويلة، كالأحمرار والتورم ورشح الجلد.. خبيرة التجميل مي فريد تقترح طرق تجنبك بعض هذة المشاكل بأستخدام مواد طبيعية متوفرة لديك تستخدم لإضفاء الرونق والجمال لبشرتك،

أحجار كريمة تكوّنت في باطن الأرض وأعماق البحار، تخطّت عوامل الطبيعة عبر مرور الزمن، حمّلتها الحضارات القديمة ألقاباً عديدة، فكان الياقوت ملكها، والماس أقواها، واللؤلؤ هدية من السماء. هي نادرة، ثمينة وفاتنة قلوب النساء بلا شك، منها الطبيعيّ ومنها العضويّ، ولأنها تختزن في تركيباتها الكيميائية أسرار الشباب الدائم بفضل غناها بالأملاح المعدنيّة، انكب الباحثون في

1- للبشرة – أحسن الطرق للتخلص من انتفاخات الوجه صباحا : يقترح خبير البشرة اول هنريكسن ما يلى :” حضرى كوبا من ماء الحنفية ، ثم أفرغي به مكعبات الثلج ، وأحضري قطعة قماش من الموسلين أو الفانيلا، ثم انقعيها بالكوب واضغطى بها بلطف على الوجه، وأعيدي الكرة لمدة 10 دقائق. تساعد هذه الطريقة على

قد تشعرين وكأن فراشات تطير فى داخلك، أو كأنك تحملين ملاكماً صغيراً يرفس داخل رحمك، إلا أن حركات الجنين بمثابة تذكير رائع لما يحدث هناك فى أحشائك. إحدى أكثر اللحظات جمالاً أثناء الحمل هى الشعور بحركة طفلك للمرة الأولى. ومع مرور عشرة أسابيع على الحمل، تتطور عضلات طفلك، لذا يمكنك أن تشاهدى مهاراته الرياضية أثناء

الجنس بطبيعته ضد المعادلات والحسابات، متمرد على جداول اللوغاريتمات وخرائط الجغرافيا وألغاز التفاضل والتكامل، ولكننا أحياناً نحتاج الحساب والدقة والجداول والمعادلات إذا تأخر الحمل ورغبنا في الإنجاب، ويصبح لزاماً علينا أن نجيب عن سؤال مهم مشروع من كل إمرأة، ما هو الميعاد المناسب للجماع الذي يؤدى إلى إحتمالات أفضل للحمل؟ تعالوا نطلع على بعض الأرقام