يخلّص الجسم من الدّهون المتراكمة في البطن، ويحسّن درجة حساسيّة الجسم، كما أنّه يزيد من فعالية عمل هرمون الإنسولين في الجسم، حيث إن ترسّب الدّهون هو من أهمّ أسباب مقاومة عمل الإنسولين. الالتزام به من الأمور السّهلة؛ وذلك لأنّه لا يتطلب من الفرد التقليل من كمية الطعام المأكولة، كما يمكن للفرد اعتماده كأسلوب حياة. يعّد

لأنه متربعة على عرش الجمال في العالم بعدد متابعين فاقوا المئة مليون ولأنها دائمة الاثارة بأخبارها الجريئة وصورها العارية.. في هذا الفيديو سنقدم ابرز انتقادات تعرضت لها نجمة اميركا الأولى.. 

اصبحت جيجي وشقيقتها ايقونات للجمال والاناقة في العالم.. لذلك تحرص جيجي العارضة الامريكية الفلسطينية الأصل مشاركة جمهورها تفاصيل مكياجها ومن ابرز النصائح ما يلي..  ١- اختاري كريم الأساس الصحيح والمناسب للون بشرتك للتألق بمظهر طبيعي في المناسبات فاختيارك لكريم أساس وكونسيلر متناسب مع لون بشرتك سيجعل إطلالتك أجمل وطبيعية بشكل كبير، لأن كريم الأساس والكونسيلر

لا تزال النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تتلقى إصداء ناجحة حول مسلسلها الرمضاني لعنة كارما والتي ظهرت فيه مؤخراً بمشهد يحبس الانفاس وهي تمارس الرياضة وتخوض تمرينات صعبة بعض الشيء.. ولعل الرياضة هي السر وراء جمال هيفاء الدائم… 

هي اكثر شقيقاتها إثارة اذ تملك قوام محسودة عليه.. ✨ شاهدي كيف تبني كلوي عضلات جسدها الممشوق ? وبالإضافة إلى هذه التمارين يجب أن تركزي على تناول البروتينات، وتقول كلوي كاردشيان “لبناء العضلات ، عليك أن تأكل ما يكفي من البروتين”. هذا لا يعني أن تكثري من تناول اللحوم، لكن عوضيها بالبيض والعدس ، والكينوا ،

هي سيدة إيطالية متقاعدة منذ 25 عاماً بعد أن عملت بالتدريس ؛ واليوم قررت فتح صفحة لها على الانستقرام ومشاركة حياتها وتفاصيل يومها حتى اصبحت ملهمة لكل السيدات المتقدمات في السن .. فهي تحب الموضة والغذاء الصحي والبحر ورحلات الاستجمام ؛ واليوم من مجلة المرأة العربية سنقدم لكِ أبرز النصائح الذهبية من كلوديا الإيطالية ؛

القدرة على حل المشاكل “لا حياة بدون مشاكل .!” هذه قاعدة اساسية في الحياة ، لكن هناك من يستطيع إدراكها وحلها بسهولة ، وهناك من يراكمها ليعلن استسلامهُ في النهاية بفشلٍ ذريع .. فكم من أناس في الحياة فقدوا بوصلة حلّ المشاكل لديهم لعدم معرفة أسبابها، وتراهم يركّزون على تخفيف آثارها من خلال نتائجها، وهذا

أثبتت الدراسات أن المرأة الذكية قد تلجأ إلى العزوبية اكثر من غيرها ؛ ويرجع ذلك إلى عدم قدرتها على الانسجام  من أيَّ رجل .. لذلك اليوم ومن المرأة العربية سنقدم لكِ نسب ذكاءك مع الشريك المناسب لكِ …. وإليكِ ؛ برج الحمل: يتميز مولود برج الحمل بشخصية ذكية خصوصاً لجهة تمتعها بالقدرة على الإقناع وكسب

الكثير منا يتناول الزبادي سواء في الفطور أو العشاء و احيانا خلال اليوم نتناوله دون ان نعلم فوائد الزبادي العظيمة والكثيرة جدا لصحتنا ونحن اليوم قررنا ان نعرض

حلت ملكة جمال لبنان السابقة والفنانة اللبنانية الأولى نادين نسيب نجيم ضيفة شرف على جريدة النهار اللبنانية في لقاء مباشر على موقع الفيس بوك.. وفي خضم الأسئلة التي جاوبت عليها كان لابد من الحديث عن شخصية اميرة في مسلسل طريق والذي يحقق نجاح كبير في لبنان والعالم العربي أجابت نادين بأنها تعشق شخصية اميرة ولا