المكونات و التحضير المكونات ملعقة عسل كوب ماء سخن ملعقة كركم ملعقة مبشور الليمون التحضير نمزج الكل و يصفى بعد 10 دقائق يشرب مرتين في اليوم اول مرة على الريق و ثاني مرة قبل النوم تنبيه يجب اتباع نظام حساب السعرات الحرارية 6 ايام 1200 سعرة و يوم 1500 طيلة شهر .

تمكن البريطاني روب جيليت من خسارة 184 كغ من وزنه خلال عام ونصف فقط بدون إجراء أي جراحة. وكان وزن روب يصل في سن 25 عاما إلى 260 كليوغرام، و مؤشر كتلة الجسم بحوالي 104، في حين كان النطاق الصحي لديه يتراوح بين 28 و 25، وهو ما أقلق الأطباء الذين كانوا يخشون إصابته بأمراض

تكبير الثدى ب10 طرق امريكية فعالة ومجربة تكبير الثدى بالتمارين يمكن لبعض التمارين مثل تكبيس الصدر و الضغط على الصدران تساعد في تكبير الثدي . هذه التمارين تشمل حركة الذراعين والكتفين والتي سوف تحرك أنسجة الجلد والعضلات داخل وحول منطقة الثدي . وهذا بدوره يجعل ثدييك أكثر قوه ويبدو أكبر . القيام بهذه التمارين يوميا

في رمضان نصوم ما يقارب 15 ساعة في اليوم ؛ لذلك تقدم لكِ مجلة المرأة العربية نصائح تساهم في خفض وزنك وهي : 1) احرصي على شرب قدر كبير من المياه في وجبتي السحور والفطرو ، لأن الماء يمنح الجسم شعوراً بالامتلاء ويُخلص الجسم من السموم .. كما نوصي بضرورة إتباع هذه العادة ؛ لاسيما

ينصح بها الاطباء لكثرة فوائدها فلهذه الوجبة سحرٌ خاص ومذاق لا يقاوم ؛ حتى اصبحت وجبة عالمية تحرص أفخم المطاعم على تقديمها بعناية خاصةً في الشهر الفضيل .. لذا دعينا نقدم لكِ أسرار هذه الوجبة المفيدة لكِ ولصحتكِ ألاّ وهي (السمك المشوي أو المقلي) .. ولمعرفة أسرار هذه الوجبة التي سوف تجعلكِ تختارينها على قائمتك

وصفة سحرية للحصول على صدر جذاب ومشدود في يوم مجربة! مع التقدم في السن يصبح عرضة للترهل تماماً كبشرة الوجه. فإذا أردتِ الإبقاء على بشرة صدركِ مشدودة ونضرة، ننصحكِ بالخلطة التي أعدّها خبير التجميل اللبناني كلود سعد، والتي تعتمد على مكونات طبيعية. المكونات الوصفة : – ملعقتا طعام من عسل النحل الطبيعي – تفاحة مقشرة

هذا ما حصل مع هذه السيدة التي اعتادت النوم على ذراعها! – اعتادت السيدة جين تشانغ، وهي موظفة إدارية تبلغ من العمر 28 عاماً، على أن تأخذ قيلولة في مكتبها خلال استراحة الغداء لمدة ساعة كاملة، باستخدام ذراعها الأيسر كوسادة. وبالرغم من أن تشانغ غالباً ما كانت تحس بالخدر في أصابعها بعد استيقاظها من قيلولتها،

ستحصلون على بطن مسطح خلال وقت قصير!  مما لا شك فيه بان الجميع يعلم جيداً بأنّ تناول الثوم يعود بالفائدة على صحة القلب، كما انه يمنع ارتفاع ضغط دمك ومستوى الكوليسترول الضار لديك. لكنّكم لا تعلمون أنّه دواء مضاد للسمنة أيضاً، فقد أظهرت دراسة حديثة أنّه يمنع تراكم الدهون في جسمكم وخصوصاً في منطقة البطن

اليكم عزيزاتي في مجلة المرآة العربية الوصفة الفرنسية التي أذهلت كل من جربها تسد الشهية و تحرق دهون البطن افضل وقت لشربه هو مع فطور الصباح يقوم على سد الشهية لمدة اربع ساعات كما انه يكسر شحوم الكرش لكن يجب ان تداوم عليه مدة شهر كامل . كما انه يعطي جمالا للبشره و يعمل على تقليص

قبل كلّ شيء يجب تسليط الضوء بشكل مباشر على أن صيام الشخص الذي يعاني من مرض السكري يجب أن يتم بحسب المبادئ التوجيهية مع دراسة الموضوع من كل الأصعدة المرتبطة به واتباع نصائح الأطباء وأخصائيي التغذية لتحقيق صيام آمن. ما يجب القيام به لتجنب مضاعفات السكرفي حال كان مريض السكري يتناول مادة الإنسولين سوف يتطلب