1) قبل وجبة الفطور التي تعتبر أساسية لكِ .. احرصي على تناول كوب من عصير الليمون المحلّى بالعسل وذلك للوقاية من السمنة ومكافحة السيلوليت أو إليكِ المشروب الثاني الذي يساعدكِ على التخلص من الدهون المتكلتلة في منطقة البطن والأفخاذ فإليكِ هذا المشروب من المرأة آونلاين وهو .. قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

اذا كنت تعانين من تساقط الشعر لمشاكل صحية سببها نقص في الحديد او اضطراب في الغدة الدرقية او حتى بسبي مساكل نفسية.. نقلق جدا قبل اللجوء الى عمليات زراعة الشعر او تناول حبوب غير معروفة المصدر.. اما اليوم مع الدكتورة جنة نجد الجواب الشافي.. ✨ 

تحرص مجلة المرأة العربية على تقديم كل ما هو جديد ومبتكر في عالم الجمال والصحة.. لذلك من خلال هذا المشروب الصيفي ستحرصين على بشرة مثالية ونشاط منعش.. اما مكونات المشروب فهو كالتالي.. فروالة مجمدة + موز+ سكر حسب الرغبة +زبادي + حليب والطريقة.. ✨ ضعي المكونات في الخلاط وبعد تجانسهن ضعيها في في الثلاجة او

1 ـ تناولي أطعمة مخصصة للحمية، إذ تحتوي بغالبيتها على دهون كثيرة ووحدات حرارية “مخبأة”.. 2 ـ احرصي على تفويت بعض الوجبات، فهذا يبطئ حركة الأيض، فيحرق الجسم سعرات حرارية أقل خلال الهضم.. 3 ـ عدم شرب كمية كافية من الماء، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تحويل الدهون إلى طاقة، كما وأن الشرب باعتدال قبل

تعتبر منطقة البكيني من اكثر المناطق سوادا في جسم المرأة.. وترجع جذور مشكلة البقع الداكنة في المنطقة الحساسة شائعة جدًّاعند السيدات. وتعود إلى التعرّق، الطفح الجلدي وحتى الحلاقة… كما تعج المواقع والمنتديات بوصفات قد لا يحمد عقبها لذا مع الدكتورة حصة بالتأكيد ستكون الوصفة مؤكدة وفعالة.. وإليك… 

في المرة الأولى التي تصبغون فيها شعر حواجبكي ، من الأفضل أن تفعلي ذلك عند كوافير مختص وليس في المنزل. يمكنكم مشاهدة العملية أول مرة ثم في المرات اللاحقة تحاولوا ذلك في منزلكم. يجب التفكير في إمكانية صبغ الشعر لدى الكوافير وخاصة إذا كان شعركم طويل وتريدون اجراء تغيير جذري. احرصوا على اتباع التعليمات الموجودة

تشقق بشرة البطن ؛ إذ يمكن تفادي تشققات البطن التي تدعى الثديات الحملية بإتباع النصيحتين التاليتين : (أولا) : يجب تفادي زيادة الوزن والسمنة خلال الحمل .  (ثانيا) : دلكي بشرة البطن منذ بدء الحمل بالمراهم الملطفة للجلد والغنية بالفيتامينات من نوع ( F,E,A ) التي تجعل الجلد ناعما وقابلا للتمدد، والصيدليات مليئة بأنواع متعددة

رغم أنها في نهاية الثلاثينات من عمرها إلاَّ أنها جميلة وفاتنة كما صنفت من أكثر النساء العربيات جاذبية وجمالاً .. “مي عز الدين ” هي ممثلة مصرية ولدت في 19 يناير 1980 في العاصمة الإماراتية أبو ظبي .. تعتبر مزيج ما بين الجمال الساحر والإغراء الفتان والحس الكوميدي في شخصيتها أصبحت عز الدين نجمة تلفزيونية

بالإضافة إلاَّ أنّ التفاح الاخضر يصغر المعدة و يساعد على زيادة الحرق و سعراته الحرارية قليلة جدا فانه ايضا يسد الشهية و يحرق شحوم البطن  .. كما أن طريقة تحضير العصير سهلة جدا لمن يمتلكون الة عصر التفاح اما من لا يمتلكون الاله فعليهم اتباع الخطوات التي سيتم ذكرها .. مكونات شراب التفاح لكسر شحوم

تعتبر التمور هي نوع من الفواكه تنمو في المناخات الجافة القاحلة مثل الصحراء كما تشتهر المنطقة العربية كالسعودية والعراق بتوفر التمور الطازجة أو المجففة ؛ ولأن شهر الصيام تتزين على موائده التمور ؛ سنتناول في هذه المقالة أبرز فوائد تناول التمر  وهي كالتالي : يمدّ الجسم بالطاقة إذ يحتوي التمر على السكر الطبيعي لذلك فإن