صحتك


الطريقة الأمثل لتعقيم حقيبتك لتفادي عدوى كورونا

يستطيع فيروس كورونا المستجد البقاء على الأسطح لمدة تصل إلى 3 أيام ، وهذه الأسطح قد تكون حقيبة السفر أو حقيبة التسوق ، ولأننا نلمسها بشكل متكرر ويصعب تعقيم اليد في كل مرة قبل لمسها ، الأمر الذي يزيد من الحاجة إلى تطهيرها لمنع انتقال فيروس كورونا معنا إلى المنزل .نستعرض لكِ طرق تطهير الحقائب

اقرأ المزيد

طرق خاطئة شائعة للوقاية من كورونا .. لا تتبعيها بعد الآن

يروج بعض الأشخاص لطرق خاطئة ، يزعمون أنها تساهم في الوقاية من فيروس كورونا المستجد ، مع أنها بعيدة كل البعد عن توصيات منظمة الصحة العالمية ، مثل غسل اليدين وارتداء الكمامة والالتزام بتدابير التباعد الاجتماعي ، كما ثبت أنها تعرض الصحة العامة للعديد من الأضرار قد تصل إلى حد الوفاة في بعض الأحيان .اليكِ

اقرأ المزيد

احمي نفسك من كورونا عند الخروج من المنزل بهذه التعليمات

يعتبر ارتداء الكمامات وحدها أمراً كافياً لمنع الإصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19 ، حيث أثبتت دراسة جديدة أن التباعد الاجتماعي أمر ضروري وغسل اليدين باستمرار يمكن أن يساهم في الوقاية من فيروس كورونا . وأفادت الدراسات أن التباعد الإجتماعي يجب أن يكون بمسافة لا تقل عن متر ونصف ، إلا أن هناك بعض النصائح

اقرأ المزيد

أهم الإرشادات للتعامل مع طفلك عند اصابته بكوفيد_19

في ظل انتشار فيروس كورونا الذي أصبح وباءً عالمياً ، تتخوف أغلب الأمهات على أنفسهن وأطفالهن ، مما يجعلهن تتساءلن : ما الذي يجب علينا فعله إذا كان هناك شك في إصابة طفلي بفيروس كورونا ؟ على كل أم ألا تتسرع في افتراض أن طفلها مصاب بـ(COVID-19) لمجرد أنه يعاني من العطس أو البرد ،

اقرأ المزيد

تعرفي على الطريقة الصحيحة لتعقيم السيارة للوقاية من فيروس كورونا

كورونا ليس فيروساً عادياً ، إذ لديه القدرة على الإنتقال والإنتشار بسرعة من سطح إلى آخر ومن شخص إلى آخر . لذلك ، فإن إجراءات الوقاية يجب أن تؤخذ بجدية سواء في ما يتعلق بالنظافة الشخصية أو حتى نظافة السيارة . في هذه الفترة ، وبعد تخفيض إجراءات الوقاية من فيروس كورونا وعودة الحياة إلى

اقرأ المزيد

عززي مناعتك بهذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات

تمتلك بعض الأطعمة مستويات قياسية من الفيتامينات والعناصر المعدنية ، ومن هنا تأتي قوتها العجيبة للصحة . كيف يمكن الاستفادة منها ؟ اكتشفي ذلك في الموضوع الآتي :• استبدلي عصير البرتقال في الصباح بعصير الرمانالرمان قنبلة حقيقية من الفيتامين سي C ، حيث أن كل 100 جرام من الرمان تحتوي على 245 ملغم من الفيتامين

اقرأ المزيد

للوقاية من كورونا .. أهم النصائح والإرشادات عند ارتداء الكمامة

أصبحت الكمامة رفيق جديد لا يجب الاستغناء عنها في الفترة الحالية بسبب تفشي فيروس كورونا وتزايد أعداد المصابين ، إذ أقرت منظمة الصحة العالمية بضرورة ارتدائها عند الاضطرار للخروج من المنزل ، أو عند مخالطة أشخاص محتمل إصابتهم بالعدوى ، أو التعامل مع مصابين وفي حالة الإصابة ، لذلك يجب معرفة الطريقة الصحيحة المتبعة عند

اقرأ المزيد

تعرفي على مفهوم الإيجابية السامة وأخطارها في التعامل مع جائحة كورونا

جائحة كورونا لم تؤثر فقط على الحالة الصحية من الناحية العضوية ، بل أثار القلق من الإصابة وتجربة المرض والوصم وكذلك التباعد الاجتماعي استجابات نفسية مختلفة ومتعددة بين سكان العالم ، ومن ضمنهم نمط الإيجابية السامة الذي اتبعه البعض ، للتظاهر بالتعايش مع الوضع وعدم التعرض للأذى النفسي .ما هي الإيجابية السامة ؟هي حالة نفسية

اقرأ المزيد