صحتك


ما هو مشروب الجمال والرشاقة والراحة النفسية الموجود في كل منزل ؟

يعتبر هذا المشروب السحري الذي نتحدث عنه هو نبات عشبي معمر ؛ له أوراق مسننة وساق مربعة وله رائحة عطرية قوية , أزهاره بنفسجية اللون المستعمل من النعناع النبات كاملاً والزيت الطيار . الموطن الأصلي للنعناع أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية .. أما مكوناته فأن النعناع يحتوي على زيت طيار أهم مكوناته المنثول والمنثون كما يحتوي

اقرأ المزيد

تمرين سحري لتكبير المؤخرة والأرداف خلال أسبوع !

هو تمرين ساحر لا تفارقه النجمات من حول العالم ؛ إذ يعتبر تمرين الإسكوات هو احد الصيحات الفعالة في نحت جسد المرأة وتكبير المؤخرة وشد الأرداف .. ومن أبرز فوائد رياضة الإسكوات هي .. أن هذه التمارين تحرك الكثير من العضلات في ذات الوقت .. كالذراعين والفخذين والظهر والبطن .. وبالتالي تؤدي لهذه النتائج والفوائد

اقرأ المزيد

علاج بسيط وفعّال لتمدد الجلد (السيلوليت) !

بدايةً قبل البدء بالعلاج يجب إدراك أن تمدد الجلد والمتمثلة بالخطوط البيضاء أو الحمراء على البشرة والتي تظهر بين الساقين خاصة منطقة الأفخاذ وتحت الإبطين فهي ناجمة عن عدّة مشاكل أهمهال السمنة المفرطة أو النحافة الفجائية ؛ كذلك فإن نمط الحياة الغير صحي، الذي يرافقه سوء التغذية واتباع الحميات الغير صحية والغير متوازنة، مع قلة

اقرأ المزيد

7 فوائد للتمر كنت تجهلها من قبل !

تعتبر التمور هي نوع من الفواكه تنمو في المناخات الجافة القاحلة مثل الصحراء كما تشتهر المنطقة العربية كالسعودية والعراق بتوفر التمور الطازجة أو المجففة ؛ ولأن شهر الصيام تتزين على موائده التمور ؛ سنتناول في هذه المقالة أبرز فوائد تناول التمر  وهي كالتالي : يمدّ الجسم بالطاقة إذ يحتوي التمر على السكر الطبيعي لذلك فإن

اقرأ المزيد

عصير التفاح لإزالة الكرش على الطريقة المغربية .!

بالإضافة إلاَّ أنّ التفاح الاخضر يصغر المعدة و يساعد على زيادة الحرق و سعراته الحرارية قليلة جدا فانه ايضا يسد الشهية و يحرق شحوم البطن  .. كما أن طريقة تحضير العصير سهلة جدا لمن يمتلكون الة عصر التفاح اما من لا يمتلكون الاله فعليهم اتباع الخطوات التي سيتم ذكرها .. مكونات شراب التفاح لكسر شحوم

اقرأ المزيد

6 حيل رمضانية تساهم في خفض وزنك تدريجياً !

في رمضان نصوم ما يقارب 15 ساعة في اليوم ؛ لذلك تقدم لكِ مجلة المرأة العربية نصائح تساهم في خفض وزنك وهي : 1) احرصي على شرب قدر كبير من المياه في وجبتي السحور والفطرو ، لأن الماء يمنح الجسم شعوراً بالامتلاء ويُخلص الجسم من السموم .. كما نوصي بضرورة إتباع هذه العادة ؛ لاسيما

اقرأ المزيد

اكتشفي الوجبة الصحيّة في رمضان ؛ لن تصدقي فوائدها على جسدك !

ينصح بها الاطباء لكثرة فوائدها فلهذه الوجبة سحرٌ خاص ومذاق لا يقاوم ؛ حتى اصبحت وجبة عالمية تحرص أفخم المطاعم على تقديمها بعناية خاصةً في الشهر الفضيل .. لذا دعينا نقدم لكِ أسرار هذه الوجبة المفيدة لكِ ولصحتكِ ألاّ وهي (السمك المشوي أو المقلي) .. ولمعرفة أسرار هذه الوجبة التي سوف تجعلكِ تختارينها على قائمتك

اقرأ المزيد

رجيم “مي عز الدين” الذي اتبعته قبل رسايل الرمضاني الجديد !

رغم أنها في نهاية الثلاثينات من عمرها إلاَّ أنها جميلة وفاتنة كما صنفت من أكثر النساء العربيات جاذبية وجمالاً .. “مي عز الدين ” هي ممثلة مصرية ولدت في 19 يناير 1980 في العاصمة الإماراتية أبو ظبي .. تعتبر مزيج ما بين الجمال الساحر والإغراء الفتان والحس الكوميدي في شخصيتها أصبحت عز الدين نجمة تلفزيونية

اقرأ المزيد