صحتك


تعرفي على فوائد حب الرشاد للعظام

يعد حب الرشاد من أكثر النباتات الطبية التي تلعب دوراً هاماً في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة ، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والكالسيوم ، إضافة إلى احتوائه على أحماض دهنية مثل الأوميغا 3 ، والأوميغا  6. كما يحتوي أيضاً على مركبات الفيتوكيميكال التي تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان .تعرفي على فوائد حب الرشاد

اقرأ المزيد

تخلصي من ترهل الجلد بعد فقدان وزنك

الجلد المترهل يحدث عندما تؤثر العوامل الداخلية أو الخارجية على جزيئات في الجسم ، والتي تساعد على الحفاظ على مرونة الجلد وثباته وترطيبه . ولابد لأي شخص أن يعاني من ترهل الجلد في مرحلة من مراحل عمره ، لذا نقدم لكِ اليوم معلومات عن كيفية شد ترهل الجلد خاصة بعد فقدان الوزن وطرق تجنبها .كيف

اقرأ المزيد

تخلصي من حموضة الحمل بطرق طبيعية

هل تشتكين من حموضة الحمل ؟ وتبحثين عن طرق علاج حموضة الحمل خاصة الطرق الطبيعية الغير ضارة لك أو لجنينك ؟ ان الكثير من النساء الحوامل معرضون للإصابة بالحموضة ، خاصة في اواخر الحمل ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل .العلاجات المنزلية للحموضة اثناء الحمل :• الباباياالبابايا تحتوي على

اقرأ المزيد

احمي نفسك وأسرتك من فيروس كورونا

تدابير الوقاية الأساسية من فيروس كورونا (كوفيد-19) :احرصي على متابعة آخر المستجدات عن فاشية مرض كوفيد-19 ، على الموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية ومن خلال سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية .معظم الأفراد الذين يصابون بالعدوى يشعرون بأعراض خفيفة ويتعافون ، ولكن الأعراض قد تظهر بشكل أكثر حدة لدى غيرهم . لذلك احرصي على العناية بصحتك

اقرأ المزيد

إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بفيروسات الشتاء

تكثر الإصابة بالأمراض في فصل الشتاء ، لا سيما تلك المتصلة بالجهاز التنفسي . وقد يكون من الضروري وضع “عوائق” أمام الفيروسات لمنع التقاط الجسم لها .في ما يلي أهم الإجراءات الوقائية للحماية من أمراض الشتاء بشكل فعال :كبار السن والأطفال دون سن عامين ، هم في الغالب أول ضحايا الفيروسات الشتوية والإنفلونزا الموسمية وأمراض

اقرأ المزيد

احذري المياه الساخنة على شعرك وبشرتك !

عادة ما نستخدم المياه الساخنة باستمرار وفي مختلف مواسم وفصول السنة ويتم استخدامها على وجه الخصوص في فصل الشتاء وعندما تشتد البرودة علينا سواء في الاستحمام أو التنظيف أو التدفئة .ولكن الكثير منا يغفل عن الأضرار السلبية التي تتركها المياه الساخنة على البشرة والشعر جراء استخدامها المستمر .واليكِ بعض الآثار الجانبية التى تتركها المياه الساخنة

اقرأ المزيد

تعرفي على أهم أسباب اصفرار الاظافر وكيفية علاجها

اصفرار الأظافر حالة مزعجة ومحرجة ، وليست عارضاً يمكن تجاهله . أطباء الأمراض الجلدية يحذرون من الخوف من أمراض جلدية تظهر عليها بهذا اللون والشكل . وفي حال حاولتِ علاج الأظافر الصفراء في المنزل ، ولم تلاحظي تحسناً خلال فترة عشرة أيام لأسبوعين كحد أقصى ، عليكِ بتحديد موعد مع طبيبك ، سيكون طبيبك قادراً

اقرأ المزيد

احذري من تركيب المجوهرات على الأسنان !

كيندال جينير ، هيلي بيبر ، أريانا غراندي ، وهايلي بالدوين ، من أوائل النجمات اللاتي اعتمدن موضة الأحجار الكريمة على الأسنان . اليوم تعود هذه الموضة بقوة ، بعد أن كانت ترند في التسعينات . البعض يستعيض بحبات شواروفسكي بدلاً من الأحجار الكريمة . موضة جميلة ، ولكن ما هي مخاطرها على الأسنان ؟

اقرأ المزيد