المقادير :- 1- صينية صغيرة ، الف باستري . 2- لحم مفروم . 3- بصل مفروم . 4- جبنه موزا ريلا . الطريقة :- 1- تحضر الحشوه بحمس اللحم المفروم على النار الى أن ينشف الماء ثم يتبل بالثوم والفلفل الأسود ثم يضاف البصل ويقلب على النار الى أن ينضج البصل ويضاف البهار واخيراً الملح

يتنفس الطفل المولود بعد الولادة مباشرة, ويصرخ باكياً, ليسمح بدخول الهواء إلى رئتيه لأول مرة فيقوم بتنقية دمه بنفسه بعد أن كانت تقوم الأم بهذه المهمة, ولذلك فإن لم يتنفس الطفل بمجرد ولادته فيجب أن نساعده على ذلك بالرفع من قدميه والضرب الخفيف على إليتيه, والرفع من القدمين وخفض الرأس يساعدان على خروج أى سوائل

يوجد الماء فى جسم كل كائن حى ويعتبر من أهم ضروريات الحياة ويعد ثانى حاجيات الإنسان فى الحياة. لأن أولها هو الأكسجين الذى نستنشقه فى أثناء التنفس، كما يعد الماء أحسن سائل نشربه لأنه يوافق كل الظروف والبيئات. والماء مكون هام للأنسجة كما أنه ضرورى لأداء وظائفها، ففى كل خلية من خلايا النبات أو الحيوان

إلى كل عروس أو زوجه أو آنسه تبحث عن الجمال إليها عشر طرق لجمال بدون مكياج… الليمون: عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به

لا داعى لأى زيادة فى كمية الغذاء… إن المهم هو التأكد من نوع الغذاء وسد حاجة الجسم من العناصر الأساسية كالفيتامينات والكالسيوم والحديد… والمهم أيضاً أن يكون الطعام بسيطاً, وسهل الهضم, ويحتوى على هذه العناصر الهامة بالتحديد: – جرام ونصف من الكالسيوم فى كل مرة، فإن ذلك ضرورى للأم والجنين. إذ يدخل الكالسيوم فى تكوين