الملعقة الصفراء التي تذيب شحوم الكرش دون رياضة

صحتك
15.5K
0

المكونات

مقدار من مبشور قشر الليمون

مقدار من مبشور قشر البرتقال

مقدار من العسل

مقدار من القرفة

مقدار من الكركم

مقدار من مبشور الزنجبيل

التحضير

نمزج الكل و يحفظ في  برطمان زجاجي

ملعقة صغيره في كوب ماء بعد كل وجبة ب 30 دقيقة .

يجب ان يعتمد برنامج غذائي ب 1200 سعرة حرارية .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك