هل تريدين زيادة وزنك أليكِ هذه المشروبات

صحتك
322
0


هل تريدين زيادة وزنك أليكِ هذه المشروبات

تطمح العديد من النساء للوصول إلى الرشاقة و الحصول على جسم منحوت و متناسق و لكن في المقابل هناك بعض النساء ممن يردن زيادة وزنهن و محاربة نحافتهن الشديدة.

سنقدم لكن فيما يلي مجموعة من المشروبات التي تساعد على كسب الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، و ذلك شريطة أن تتم المواظبة على شربها بين الوجبات

: – عصير جوز الهند بالحليب

 – عصير الفواكه المحلى –

الخميرة بالحليب

 -الكاكاو بالحليب

الملحوظة: يمكنك أيضا تناول العسل الأسود لأنه غني بالسعرات الحرارية و الفيتامين ب الذي يعمل على فتح الشهية و يحتوي كذلك على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك