هل جسمك مترهل ؟ هنا تمرينات لإحراق دهون البطن والخصر

مرحباً صديقتي حواء ، تعتقد نساء كثيرات أنَّهن يستطعن التخلُّص من “الكرش” عبر الإفراط في ممارسة تمرينات المعدة، بيد أنَّ ذلك يُمثِّل خطأ شائعًا. وبالمقابل، يصحُّ لهذه الغاية أن تُمارس تمرينات إحراق دهون البطن والخصر، التمرينات التي تمتدُّ على ثلاثة أشهر، لتعطي ثمارها.  يتسبَّب تكدُّس الشحوم حول منطقة البطن، بالإصابة بأمراض السكَّري والقلب. ولذا، يُنصح

اقرأ المزيد

هل تأخرت الدورة الشهرية؟ لا تقلقي هنا أسباب تأخرها

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، أسباب تأخر الدورة الشهرية عديدة وتعود لعوامل كثيرة مختلفة. وليس بالضرورة أن يكون الحمل هو السبب. ففي الواقع قد يكون التوتر أو التغييرات الهرمونية، أو حتى فقدان الوزن، السبب في ذلك. وبناءًا عليه لا داعي للهلع ! إليكِ في ما يلي 8 أسباب لتأخر الدورة الشهرية: • ممارسة الرياضة

اقرأ المزيد

كولكشن فساتين زفاف فخمة بطرحات طويلة لعروس 2019

أهلاً عزيزتي حواء ، انتشرت موضة الطرحات الطويلة بشكل كبير لتصبح الأكثر رواجًا للعروس، حيث تمنحها إطلالة جذابة وراقية، ونقصد هنا الطرحة الطويلة التي تنسدل بطول الفستان، بل ويمكن أن تتعداه لتلامس الأرض. وتتميز الطرحات الطويلة بأنها تتناسب مع مختلف موديلات فساتين الزفاف، سواء الفساتين المنفوشة أو بالقصّات البسيطة.  وقد برزت العديد من موديلات طرحات العروس

اقرأ المزيد

تشكيلة مذهلة من فساتين الزفاف بأكتاف منسدلة على طريقة النجمات

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، يعتبر فستان الزفاف الكاشف للأكتاف Off Shoulder التصميم المفضل لدى النجمات، حيث بات من التصاميم الأيقونية التي لا تنتهي موضتها بمرور السنين، لأنه يمنح العروس إطلالة أنثوية حالمة. وقد اعتمدت كثير من نجمات العالم العربي فساتين زفاف أوف شولدر Off Shoulder سواء في حفلات زفافهن أو جلسات

اقرأ المزيد

أسرار المكياج المثير لإطلالة مفعمة بالجرأة والأنوثة

مرحباً صديقاتي الجميلات ، لقد آن الأوان لتغيّري أسلوب مكياجك التقليدي، فـ صيحات مكياج شتاء 2019 ستجعلك امرأة جريئة مفعمة بالأنوثة، إذ إن أساليب المكياج وألوان أحمر الشفاه وظلال العيون لم تعد تقليدية، إنما ستكون في هذا الموسم خارجة عن المألوف، قوية، لامعة ولافتة: شفاه لامعة بالألوان القوية كالأحمر والفوشيا والخمري… ظلال عيون غليتر بألوان مميزة

اقرأ المزيد

خطوات المكياج الناعم على طريقة الفنانة نانسي عجرم

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، تتمتّع نانسي عجرم بـ عيون ملوّنة ساحرة تختطف الأنظار و يتناسب معها العديد من طرق وضع المكياج فان كنت تتمتعين بعيون شبيهة لعيون نانسي , تعرّفي معنا على اسرار مكياجها لتطبقيها يلقى مكياج نانسي عجرم اعجابا ورواجاً كبيراً لدى شريحة واسعة من النساء والفتيات. سرّ جمال نانسي

اقرأ المزيد

هل تزعجك رياح الخريف ، جربي هذه النظارات المذهلة

مرحباً صديقتي حواء ، لا تكتمل إطلالة المرأة دون نظارات شمسية أنيقة تساير اتجاهات الموضة، ونرى الصيحات لموسم خريف 2018 أكثر تنوعًا، تحتضن مفاهيم مختلفة؛ لتناسب كل امرأة. النظارات كبيرة الحجم تناسب هذه النظارات صاحبة الوجه الممتلئ؛ إذ إنه يخفي جزءًا من عرض الوجنتين؛ ليبدو وجه المرأة التي ترتديها أكثر نحافة. ورصدناها خلال عروض إيلي صعب،

اقرأ المزيد

شاهدي أفضل الأحذية التي يفضلها مشاهير أسيا

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، ظهرت صيحة أحذية الـ Mule Shoes بشكل كبير في السنوات الماضية، والتي تتميز بالتصميم المفتوح من الخلف، بأشكال مختلفة ومميزة، ارتدتها كثير من مدونات الموضة، و ظهرت بها الفاشينيستا آسيا في أكثر من إطلالة. ظهرت الفاشينيستا آسيا بالحذاء الميول الميتاليك اللامع بأكثر من مرة ، إذ يبدو

اقرأ المزيد

حقائب الخصر .. رفيقة دربك خلال السفر والرحلات

أهلاً عزيزتي حواء ، من بين صيحات الموضة الرائجة لهذا الموسم، شنط الخصر التي عادت لنا من حقبة التسعينيات، وكثيرات من النساء رحّبنَ بعودتها، ومن بينهنّ النجمات العربيات حيث إنها تُعتبر اكسسوارًا عمليًّا يعوّض عن شنط اليد أو الكتف، التي تكون في الكثير من الأحيان غير عملية، وحملها لفترات طويلة من الممكن أن يسبب التعب،

اقرأ المزيد

الجاكيت الخريفي لإطلالة نصف كلاسيكية محتشمة

مرحباً صديقاتي الجميلات ، الخريف بدأ يطرق الأبواب، ومعه بدأت البلوجر المحجبات بارتداء الجاكيت الخريفي، الذي لا غنى عنه في دولاب أي فتاة، كما يمكن تنسيقه بأكثر من طريقة ، مع باقي القطع لديك، لتطلي به كل مرة بشكل مختلف. الألوان الخريفية الجذابة ظهرت مدونة الموضة الكويتية مرمر محمد في آخر إطلالاتها بـ جاكيت باللون الأصفر

اقرأ المزيد