حافظى على جمالك دائما

جمالك
325
0


حافظى على جمالك دائما

دائما نحن فى مجلة المرأة نهتم بجمالك وصحتك سيدتى ونهتم ايضا بمواضيع الاكثر حفاظا على جمالك ولكن تتغير عاداتك التجميلية مع تقلبات الفصول خصوصا وأنّ بشرتك تتفاعل خلال فصل الصيف بشكل مختلف عن الشتاء وتتأثر البشرة بتغير درجات الحرارة ارتفاعا بشكل كبير مما يستدعي اتباع النصائح التالية: 1- شرب الماء بكمية كبيرة وتخصيص يوم راحة من اللحوم والوجبات الثقيلة والاستمتاع بالفواكه والخضروات فقط.

2- غسل العينان بالماء البارد جداً، وربما تمرير قطعة ثلج عليها يجدد شباب هذه المنطقة.

3- ترطيب الوجه بماء الورد والتخلص من لمعان البشرة بدهن الوجه بالنشا.

4- زيت اللوز يفتح لون الركب.

 5- زيت الزيتون أفضل مزيل للمكياج.

 6- الإكثار من شرب عصير الجزر وتناوله يمنح وجهك لوناً وردياً.

 7- تناول خلاصة الجرجير يقوي الشعر.

8- 30 دقيقة مشي يومياً تضيء بشرتك وتخفف وزنك وتجعل الدم يتدفق إلى فروة الرأس فيطول شعرك.

9- الشاي الأخضر قبل الأكل بعشرين دقيقة يخفف الوزن، وبعده بعشرين دقيقة يزيد الوزن لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي، فإذا تناولته قبل الأكل يحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة أصلاً أما بعد الطعام فيزيد امتصاص الدهون.

10- خلطة من منقوع القرفة والزنجبيل والمريمية قبل الوجبات الثلاث بعشرين دقيقة تحرق الكثير من الدهون وتخفف الوزن.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك