طريقة تحضير مكرونة بالكوسا لإنقاص الوزن

مطبخ المرأة العربية
349.9K
0



مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نسعد كثيراً بتلقي رسائلكم المميزة من خلال التعليقات وصفحات المجلة على الشبكات الاجتماعية، وما تتضمنه رسائلكم وتعليقاتكم من ملحوظات وإضافات مميزة، ونعدكم أننا سنبذل كل الجهود الممكنة لتلبية كل ما تطلبون، اليوم صديقاتي يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير مكرونة بالكوسا لإنقاص الوزن:

المقادير :

– معكرونة :
عبوة
سمراء

– الكوسا :
2 حبة
مفرومة مكعبات صغيرة

– البصل :



1 حبة
مفروم

– الثوم :
فصّان
مفروم ناعم

زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– أعشاب مجففة :
نصف ملعقة صغيرة
– جبن البارميزان :
3 ملاعق كبيرة
مبشور




طريقة التحضير :

اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واغسليها بماء بارد واتركيها جانباً.
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.
أضيفي الثوم والكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق حتى  يطرى الكوسا.
تبلي بالملح و الفلفل والأعشاب المجففة وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
أضيفي المكرونة المسلوقة والمصفاة وقلبي لمدة 5 دقائق.
قدميها ساخنة مع رشة جبن بارميزان.

وبالهناء والعافية ..

الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية

قد يعجبك أيضاً :

مكرونة بالبازيلا للريجيم
مكرونة بالطماطم والزيتون لإنقاص الوزن
مكرونة بالسبانخ والفطر لإنقاص الوزن
سلطة المكرونة بالطماطم المشوية والزيتون
مكرونة بالروبيان والصلصة
مكرونة بالجوز والخلطة
مكرونة بشاميل بالبسطرمة





تعليقات الفيسبوك