طريقة تحضير مكرونة بالسبانخ والفطر لإنقاص الوزن

مطبخ المرأة العربية
300.4K
0



كما عودتكم مجلة المرأة العربية على تقديم المميز والجديد في عالم الطبخ، يسعدنا أن نقدم لكم باقة من الأكلات الشهية والمميزة في ركن الطبخ بالمجلة، ونبدأ اليوم صديقاتي هذه المجموعة المميزة حيث يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير مكرونة بالسبانخ والفطر لإنقاص الوزن:
h3>المقادير
– معكرونة :
عبوة
لولبية بنية

زيت الزيتون :



ملعقة كبيرة
– الفطر :
كوب
طازج ومقطع شرائح

– الثوم :
3 فصوص
مهروس

– السبانخ :
4 اكواب
مفروم خشن

– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– الأعشاب الإيطالية :
ملعقة صغيرة
مجففة

– جبن البارميزان :
نصف كوب
مبشور




طريقة التحضير :

اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وأعيدها للقدر.
في مقلاة واسعة سخني زيت الزيتون وقلبي الفطر الطازج والثوم لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
أضيفي الأعشاب الايطالية والملح والفلفل وقلبي لمدة دقيقتين.
أضيفي السبانخ وقلبي المزيج لمدة 7 دقائق حتى يذبل السبانخ.
أضيفي الخليط للمكرونة المسلوقة وقلبي لمدة دقيقة.
اسكبي المكرونة في طبق التقديم ووزعي جبن البارميزان فوقها وقدميها ساخنة.

 
سيعجبك أيضاً:

وبالهناء والعافية ..

الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية

قد يعجبك أيضاً :

قفطان جوهرة الخفيف المغربي أناقة مثالية للمرأة في كل الأوقات
وصفة سحرية مثالية وجبارة في تكثيف وتقوية وتطويل الرموش في أسبوع
مكرونة بالجبن والحليب
مكرونة بالتونة والصلصة
مكرونة محمرة بالبصل والصلصة
مكرونة بالتونة والبازيلا
سلطة المكرونة الروسية





تعليقات الفيسبوك