طريقة تحضير ساندويش بيتزا دجاج

مطبخك
179.8K
0



أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير ساندويش بيتزا دجاج:

المقادير :

– صدر الدجاج :
200 gr
المحّمر

– صلصة طماطم :
نصف كوب
– الحبق الأخضر :



ملعقة صغيرة
اليابس

– أوريغانو :
ملعقة صغيرة
– الخبز العربي :
1 pcs
رغيف كبير

– صدر الحبش :
2 pcs
مُبرّد

– زيتون أسود :
ملعقتان كبيرتان
دون النواة




– الجبنة الصفراء قليلة الدسم :
ملعقتان كبيرتان
مبروشة

طريقة التحضير :

1- يُقطّع الدجاج إلى شرائح.
2- تُخلط جيداً صلصة الطماطم والأعشاب.
3- يُستعمل الرغيف كالعجينة ويُزيّن تدريجيّاً على الشكل التالي: صلصة، حبش، دجاج يتبعها الزيتون والجبنة.
4- يُحمّص السندويش حتّى تذوب الجبنة.
5- يُقسم الرغيف إلى قطعتين.
6- يُقدّم ساخناً.

نصيحة:
يمكن استبدال صلصة الطماطم، الحبق والأوريغانو بصلصة البيتزا الجاهزة.
يمكن حفظ مزيج الدجاج في البرّاد لمدّة لا تتعدى 3 أيام. يُفضّل استعمال الخبز الأسمر لأنّه غنيّ بالألياف والفيتامينات.

القيمة الغذائيّة للسندويش الواحد:
الطاقة : 330وحدة حراريّة
الكولستيرول: 70 ملغ
المواد الدهنيّة: 8غ
النشويّات : 32غ
البروتينات: 33 غ
الألياف الغذائيّة:3 غ
غنّي بالبروتينات، الفوسفور، السلنيوم والفيتامينات B3, B6

وبالهناء والعافية ..

قد يعجبك أيضاً :

الماسك الوحيد الذي سيخلصك من خشونة الشعر
مجموعة منوعة من مستلزمات ترطيب البشرة ومقشرات الجسم (مرفق كود التخفيض)
تشكيلة جديدة من مقشرات الجسم ومرطبات البشرة للنساء (مرفق كود التخفيض)
وصفات تنعيم الشعر بقوة الكيراتين والنتيجة من الاستعمالات الأولى
إزالة كلس الصنابير إليك حلولا منزلية بسيطة ذات نتيجة فعالة
إليك أهم النصائح للحصول على منزل نظيف ومرتب على الدوام
تشكيلة جديدة من العبايات الفاخرة من الحرير والكتان (مرفق كود التخفيض)





تعليقات الفيسبوك