سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم

مطبخك
511
0

سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري مع مطبخ مجلة المرأة العربية السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك

وقت الطهى

10 دقيقة


يكفي ل

2 أشخاص

المقادير

– الشوفان : نصف كوب

– حليب : كوب

– التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل)

– العسل : 3 ملاعق كبيرة

– لبن زبادي : ثلث كوب

– ثلج : ربع كوب

طريقة التحضير

ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي.

اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً.

صبي المزيج في أكواب وحليه بالعسل وقدميه فوراً.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك