نقدم لكم وصفة ريجيم اللبن والليمون لتخفيض الوزن بطريقة صحية امنه . حيث لا بتطلب هذا البرنامج اي تغيبرات في نظام الحياة .
المكونات اللازمة للوصفة :
كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة
طريقة عمل الوصفة :
قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً ، و يساعد ذلك في خسارة من 3 إلى 5 كيلوجرام في الأسبوع.هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك
السبب ان تناول هذا الطبق يحفز الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون اثناء النوم . كذلك يفضل تناول كوب ماء دافئ مضافا اليه عصير نصف ليمونه صباحا