رجيم صحي امن ” رجيم اللبن والليمون “

صحتك
29.3K
0


رجيم صحي امن

 نقدم لكم  وصفة ريجيم اللبن والليمون لتخفيض الوزن بطريقة صحية امنه . حيث لا بتطلب هذا البرنامج اي تغيبرات في نظام الحياة .





المكونات اللازمة للوصفة :



 كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة


طريقة عمل الوصفة :


 قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً ، و يساعد ذلك في خسارة من 3 إلى 5 كيلوجرام في الأسبوع.
هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك


السبب ان تناول هذا الطبق يحفز الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون اثناء النوم . كذلك يفضل تناول كوب ماء دافئ مضافا اليه عصير نصف ليمونه صباحا 


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك