حيل لبشرة نضرة وخالية من آثار الإجهاد في رمضان

التجميل
27K
0


 حيل لبشرة نضرة وخالية من آثار الإجهاد في رمضان

نتيجة عدم تناول الطعام والمياه خلال فترة الصوم في رمضان يظهر التعب والإجهاد علي البشرة مما يتسبب في إزعاج الكثير من النساء لفقدان بشرتهن العناصر التي تظهرها صحية ونضرة.ولتتمكني من الحصول علي بشرة نضرة خلال فترة الصوم وخالية من آثار التعب والإجهاد عليكِ بإتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة المرأة العربية  لتستمتعي ببشرة نضرة وخالية من آثار التعب والإجهاد المزعج خلال فترة الصوم في ظهر رمضان. >
>
>ترطيب البشرة :
>

>بالطبع تعرفين فائدة ترطيب البشرة للحصول علي بشرة نضرة وخالية من المشكلات التي تهدد جمال وجاذبية البشرة، >
>لذلك إحرصي علي ترطيب بشرتك عن طريق إستخدام الكريمات المرطبة لتغذية خلايا البشرة بالترطيب الازم لبشرة صحية.>
>التغذيةالتنوع في الأطعمة التي تقومين بتناولها علي وجبتي السحور والفطور يساعد في التخلص من مشكلة إجهاد >
>البشرة، فالتنوع بين الأطعمة التي تحتوي البروتين والكالسيوم والفيتامينات المختلفة التي تساعد في تغذية خلايا البشرة>
> تخلصكِ من والوقوع في مشكلة إجهاد البشرة.>
>
>النوم :>
>قد لا يكون من السهل الحصول علي قسط كافٍ من النوم في شهر رمضان نتيجة الانشغال بالعديد من المهام المنزلية >
>والوظيفية، لكن عليكِ أن تقومي بأخذ قسط كافٍ من النوم في شهر رمضان لتتجنبي الظهور بالبشرة المجهدة والمتعبة.>
>
>
>الحلويات والعصائر :>
>تناول الحلويات والعصائر الطبيعية بين وجبتي الفطور والسحور يحمي من الإصابة بالإجهاد والتعب الناتج عن عدم تغذية >
>الجسم والبشرة بالسكريات التي تحتاجها لتظل محتفظة بنضرتها وجاذبيتها، لذلك إحرصي علي تناول كمية مناسبة من >
>الحلويات والعصائر الطبيعية ولا تفرطي في ذلك حتي لا يتسبب الإفراط في تناول الحلوى في زيادة الوزن والتأثير >
>علي صحة الجسم.>
>
>
>العناية بالبشرة :>
>عليكِ الاهتمام ببشرتك عن طريق إستخدام مستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة كأن تستخدمي خلطات طبيعية تعمل >
>علي إزالة آثار التعب والإجهاد من البشرة، ولتحضير خلطة طبيعية تساعد في إزالة آثار التعب والإجهاد من علي بشرتك >
>قومي بتجربة خلطة زيت جوز الهند للحصول علي بشرة نضرة.>
>
>
>المكونات:>
>ملعقة من زيت جوز الهند>
>ملعقة عصير ليمون>
>ملعقة عسل>
>ربع ثمرة موز مهروسة>
>ربع كوب حليب بارد>
>
>طريقة التحضير:>
>قومي بخلط المكونات في إناء مناسب حتي تحصلي علي خليط متجانس.>
>ضعي الخليط علي بشرتك وانتظري لمدة 20 دقيقة.>
>ابدأي في غسل بشرتك بالمياه للتخلص من بقايا القناع.>
>كرري عمل القناع مرتان أسبوعيًا للتخلص من آثار إجهاد البشرة ولتغذيتها بالعناصر التي تحتاجها.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك