


<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>30 يوم - مجلة المرأة العربية</title>
	<atom:link href="https://www.arab-lady.com/tag/30-%D9%8A%D9%88%D9%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.arab-lady.com/tag/30-يوم/</link>
	<description>ِArab Lady مجلة ثقافية ، اجتماعية ، منوعة</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Aug 2022 10:21:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-512-32x32.png</url>
	<title>30 يوم - مجلة المرأة العربية</title>
	<link>https://www.arab-lady.com/tag/30-يوم/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">93172077</site>	<item>
		<title>تحدي ياباني لبشرة صحية في 30 يوم فقط</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%aa%d8%ad%d8%af%d9%8a-%d9%8a%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-30/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[نورا محمد]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2022 10:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التجميل]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[أشهر]]></category>
		<category><![CDATA[الأبيض]]></category>
		<category><![CDATA[الأرز]]></category>
		<category><![CDATA[البشرة]]></category>
		<category><![CDATA[الجلد]]></category>
		<category><![CDATA[الصباح]]></category>
		<category><![CDATA[القناع]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[المنزل]]></category>
		<category><![CDATA[الوجه]]></category>
		<category><![CDATA[بارد]]></category>
		<category><![CDATA[بشرة]]></category>
		<category><![CDATA[بشرتك]]></category>
		<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[حب]]></category>
		<category><![CDATA[حب الشباب]]></category>
		<category><![CDATA[خطوات]]></category>
		<category><![CDATA[زيوت]]></category>
		<category><![CDATA[ساعة]]></category>
		<category><![CDATA[سر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[صحية]]></category>
		<category><![CDATA[طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامين]]></category>
		<category><![CDATA[قطرات]]></category>
		<category><![CDATA[كريم]]></category>
		<category><![CDATA[لبشرة]]></category>
		<category><![CDATA[ماء]]></category>
		<category><![CDATA[مرطب]]></category>
		<category><![CDATA[مشرقة]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[مكونات]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[والتخلص]]></category>
		<category><![CDATA[والعسل]]></category>
		<category><![CDATA[وجه]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=91565</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2022/08/3820225-scaled-e1659515743193.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">91565</post-id>	</item>
		<item>
		<title>احصلي على بشرة بيضاء وناعمة في 30 يوم</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%a7%d8%ad%d8%b5%d9%84%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a8%d9%8a%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[نورا محمد]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 10:30:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التجميل]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[الأبيض]]></category>
		<category><![CDATA[الثلج]]></category>
		<category><![CDATA[الجلد]]></category>
		<category><![CDATA[الجمالية]]></category>
		<category><![CDATA[الحلبة]]></category>
		<category><![CDATA[الصباح]]></category>
		<category><![CDATA[الصبار]]></category>
		<category><![CDATA[العربية]]></category>
		<category><![CDATA[العسل]]></category>
		<category><![CDATA[العناية]]></category>
		<category><![CDATA[القهوة]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[النجمات]]></category>
		<category><![CDATA[النوم]]></category>
		<category><![CDATA[الوصفات]]></category>
		<category><![CDATA[بروتين]]></category>
		<category><![CDATA[بسيطة]]></category>
		<category><![CDATA[بشرة]]></category>
		<category><![CDATA[بشرة ناعمة]]></category>
		<category><![CDATA[بشرتك]]></category>
		<category><![CDATA[بودرة]]></category>
		<category><![CDATA[بيضاء]]></category>
		<category><![CDATA[خطوات]]></category>
		<category><![CDATA[شهر]]></category>
		<category><![CDATA[طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[علامات]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[قصيرة]]></category>
		<category><![CDATA[قوالب]]></category>
		<category><![CDATA[كريم]]></category>
		<category><![CDATA[ماء]]></category>
		<category><![CDATA[ماسك]]></category>
		<category><![CDATA[مثالي]]></category>
		<category><![CDATA[مجلة المرأة العربية]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[مكونات]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[ناعمة]]></category>
		<category><![CDATA[نفسك]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=88329</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2022/06/2-13.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">88329</post-id>	</item>
		<item>
		<title>جدول اكل رمضان 30 يوم: أفكار تسهّل تحضير سفرة رمضان</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%ac%d8%af%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-30-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d8%b3%d9%87-%d9%84-%d8%aa%d8%ad%d8%b6/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[منى ياسين]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مطبخ المرأة العربية]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[أفكار]]></category>
		<category><![CDATA[الأخضر]]></category>
		<category><![CDATA[الجبن]]></category>
		<category><![CDATA[الحب]]></category>
		<category><![CDATA[الدجاج]]></category>
		<category><![CDATA[الزيتون]]></category>
		<category><![CDATA[الليمون]]></category>
		<category><![CDATA[المنزل]]></category>
		<category><![CDATA[بامية]]></category>
		<category><![CDATA[تحضير]]></category>
		<category><![CDATA[حب]]></category>
		<category><![CDATA[رمضان]]></category>
		<category><![CDATA[زبادي]]></category>
		<category><![CDATA[سلطة]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[كباب]]></category>
		<category><![CDATA[كيك]]></category>
		<category><![CDATA[لحم]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.arab-lady.com/82006.html</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2021/04/1618845110.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">82006</post-id>	</item>
		<item>
		<title>أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d9%8a%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الدكتورة إيمان]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحتك]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[أفضل]]></category>
		<category><![CDATA[استغلال]]></category>
		<category><![CDATA[الدهنية]]></category>
		<category><![CDATA[الدهون]]></category>
		<category><![CDATA[الساعات]]></category>
		<category><![CDATA[السعرات]]></category>
		<category><![CDATA[السكر]]></category>
		<category><![CDATA[النساء]]></category>
		<category><![CDATA[الوجبات]]></category>
		<category><![CDATA[الوزن الزائد]]></category>
		<category><![CDATA[حرق الدهون]]></category>
		<category><![CDATA[حلوى]]></category>
		<category><![CDATA[خسارة الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[خفيفة]]></category>
		<category><![CDATA[رجيم]]></category>
		<category><![CDATA[رمضان]]></category>
		<category><![CDATA[زيادة الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[ساعات]]></category>
		<category><![CDATA[ساعة]]></category>
		<category><![CDATA[شهر]]></category>
		<category><![CDATA[صحية]]></category>
		<category><![CDATA[غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[فقدان الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[نصائح]]></category>
		<category><![CDATA[نظام غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[وزن]]></category>
		<category><![CDATA[وزن زائد]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.arab-lady.com/81983.html</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2021/04/1618682271.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">81983</post-id>	</item>
		<item>
		<title>أفضل 16 زيت لتطويل الشعر وتكثيفه</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-16-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81%d9%87/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[منى ياسين]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2020 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[شعرك]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[أسود]]></category>
		<category><![CDATA[أعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[أفضل]]></category>
		<category><![CDATA[الأسود]]></category>
		<category><![CDATA[التساقط]]></category>
		<category><![CDATA[الجاف]]></category>
		<category><![CDATA[الحياة]]></category>
		<category><![CDATA[الخروع]]></category>
		<category><![CDATA[الدورة]]></category>
		<category><![CDATA[الزيتون]]></category>
		<category><![CDATA[الزيوت]]></category>
		<category><![CDATA[الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[الشعر التالف]]></category>
		<category><![CDATA[الشيب]]></category>
		<category><![CDATA[الصحيحة]]></category>
		<category><![CDATA[الصداع]]></category>
		<category><![CDATA[الصلع]]></category>
		<category><![CDATA[الطبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[العربية]]></category>
		<category><![CDATA[الفيتامينات]]></category>
		<category><![CDATA[الكركديه]]></category>
		<category><![CDATA[المبكر]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[بروتين]]></category>
		<category><![CDATA[ترطيب]]></category>
		<category><![CDATA[تساقط]]></category>
		<category><![CDATA[تساقط الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[تشابك]]></category>
		<category><![CDATA[تصميم]]></category>
		<category><![CDATA[تطويل]]></category>
		<category><![CDATA[تغذية]]></category>
		<category><![CDATA[تقوية]]></category>
		<category><![CDATA[تكثيف]]></category>
		<category><![CDATA[تنعيم]]></category>
		<category><![CDATA[جديدة]]></category>
		<category><![CDATA[جوز الهند]]></category>
		<category><![CDATA[حرير]]></category>
		<category><![CDATA[حكة]]></category>
		<category><![CDATA[خطوات]]></category>
		<category><![CDATA[خيوط]]></category>
		<category><![CDATA[رائح]]></category>
		<category><![CDATA[رائحة]]></category>
		<category><![CDATA[زيت]]></category>
		<category><![CDATA[زيت الزيتون]]></category>
		<category><![CDATA[زيت السمسم]]></category>
		<category><![CDATA[زيوت]]></category>
		<category><![CDATA[ساعة]]></category>
		<category><![CDATA[سمك]]></category>
		<category><![CDATA[شعر]]></category>
		<category><![CDATA[شعر طويل]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[صحية]]></category>
		<category><![CDATA[طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[طويل]]></category>
		<category><![CDATA[طويلة]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[علاج تساقط الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[فرشاة]]></category>
		<category><![CDATA[فروة]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[لمعان]]></category>
		<category><![CDATA[لون]]></category>
		<category><![CDATA[مثالي]]></category>
		<category><![CDATA[مجلة المرأة العربية]]></category>
		<category><![CDATA[مشاكل]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[مكونات]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[ناعم]]></category>
		<category><![CDATA[نظام غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[نمو الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[والتخلص]]></category>
		<category><![CDATA[وجه]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.arab-lady.com/79890.html</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2020/11/1605910934.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">79890</post-id>	</item>
		<item>
		<title>اخسري 10 كيلوغرامات في 30 يوما فقط مع وصفة مميزة</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%a7%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%8a-10-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-30-%d9%8a%d9%88%d9%85%d8%a7-%d9%81%d9%82%d8%b7-%d9%85%d8%b9-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[thory omar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jul 2016 11:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحتك]]></category>
		<category><![CDATA[10 كيلوغرامات]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[إنقاص الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الحمية]]></category>
		<category><![CDATA[العربية]]></category>
		<category><![CDATA[القرفة]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[النساء]]></category>
		<category><![CDATA[الوزن الزائد]]></category>
		<category><![CDATA[تحضير]]></category>
		<category><![CDATA[تخسيس]]></category>
		<category><![CDATA[حمية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[كلها]]></category>
		<category><![CDATA[كهربائي]]></category>
		<category><![CDATA[مجلة المرأة العربية]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[مكونات]]></category>
		<category><![CDATA[مميزة]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[نظام غذائي]]></category>
		<category><![CDATA[وزن]]></category>
		<category><![CDATA[وصفة]]></category>
		<category><![CDATA[وصفة مميزة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/%d8%a7%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%8a-10-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-30-%d9%8a%d9%88%d9%85%d8%a7-%d9%81%d9%82%d8%b7-%d9%85%d8%b9-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%85</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2017/09/d8a7d8aed8b3d8b1d98a-10-d983d98ad984d988d8bad8b1d8a7d985d8a7d8aa-d981d98a-30-d98ad988d985d8a7-d981d982d8b7-d985d8b9-d988d8b5d981d8a9-d985.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">43392</post-id>	</item>
		<item>
		<title>عادات يومية تسبب التجاعيد للبشره احذريها</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%ad%d8%b0%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[آلاء محمود]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jan 2013 10:14:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[التجميل]]></category>
		<category><![CDATA[30 يوم]]></category>
		<category><![CDATA[أدوات]]></category>
		<category><![CDATA[البشرة]]></category>
		<category><![CDATA[التجاعيد]]></category>
		<category><![CDATA[الجسم]]></category>
		<category><![CDATA[الجلد]]></category>
		<category><![CDATA[الدم]]></category>
		<category><![CDATA[الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[الضارة]]></category>
		<category><![CDATA[العادة]]></category>
		<category><![CDATA[العناية]]></category>
		<category><![CDATA[العناية بالبشرة]]></category>
		<category><![CDATA[الفيتامينات]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[النوم]]></category>
		<category><![CDATA[بشرتك]]></category>
		<category><![CDATA[تجاعيد]]></category>
		<category><![CDATA[تحافظ]]></category>
		<category><![CDATA[تقشير]]></category>
		<category><![CDATA[تقشير البشرة]]></category>
		<category><![CDATA[جسم]]></category>
		<category><![CDATA[حمامات]]></category>
		<category><![CDATA[ساعات]]></category>
		<category><![CDATA[صبغ]]></category>
		<category><![CDATA[طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[طويلة]]></category>
		<category><![CDATA[عادات]]></category>
		<category><![CDATA[علامات]]></category>
		<category><![CDATA[عناية]]></category>
		<category><![CDATA[فإن]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامين]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامينات]]></category>
		<category><![CDATA[قدر]]></category>
		<category><![CDATA[لون]]></category>
		<category><![CDATA[مشاكل]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%ad%d8%b0%d8%b1</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2017/09/d8b9d8a7d8afd8a7d8aa-d98ad988d985d98ad8a9-d8aad8b3d8a8d8a8-d8a7d984d8aad8acd8a7d8b9d98ad8af-d984d984d8a8d8b4d8b1d987-d8a7d8add8b0d8b1.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">10435</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
