


<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>اللياقة - مجلة المرأة العربية</title>
	<atom:link href="https://www.arab-lady.com/tag/%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.arab-lady.com/tag/اللياقة/</link>
	<description>ِArab Lady مجلة ثقافية ، اجتماعية ، منوعة</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Jan 2026 23:21:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-512-32x32.png</url>
	<title>اللياقة - مجلة المرأة العربية</title>
	<link>https://www.arab-lady.com/tag/اللياقة/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">93172077</site>	<item>
		<title>معوقات الرياضة النسوية ومقترحات لتجاوزها</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d9%85%d8%b9%d9%88%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d9%82%d8%aa%d8%b1%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[مقالات]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 23:20:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مقالات]]></category>
		<category><![CDATA[أفكار]]></category>
		<category><![CDATA[أمور]]></category>
		<category><![CDATA[التعليم]]></category>
		<category><![CDATA[الرياضية]]></category>
		<category><![CDATA[العلاقة]]></category>
		<category><![CDATA[العمل]]></category>
		<category><![CDATA[العنف]]></category>
		<category><![CDATA[اللياقة]]></category>
		<category><![CDATA[المجتمع]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[المستقبل]]></category>
		<category><![CDATA[النساء]]></category>
		<category><![CDATA[برنامج]]></category>
		<category><![CDATA[ترتيب]]></category>
		<category><![CDATA[تنظيم]]></category>
		<category><![CDATA[جسد]]></category>
		<category><![CDATA[دورة]]></category>
		<category><![CDATA[رياضة]]></category>
		<category><![CDATA[رياضية]]></category>
		<category><![CDATA[ضعف]]></category>
		<category><![CDATA[فإن]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[مواجهة]]></category>
		<category><![CDATA[ناجحة]]></category>
		<category><![CDATA[نساء]]></category>
		<category><![CDATA[وجه]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=125278</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2026/01/905.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">125278</post-id>	</item>
		<item>
		<title>إليك أهم النصائح التي تمكنك من عيش حياة صحية وطويلة الأمد</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d8%a5%d9%84%d9%8a%d9%83-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%85%d9%83%d9%86%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%b9%d9%8a%d8%b4-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[thory omar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحتك]]></category>
		<category><![CDATA[أفضل]]></category>
		<category><![CDATA[أمور]]></category>
		<category><![CDATA[إنقاص الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الأمراض]]></category>
		<category><![CDATA[الجسم]]></category>
		<category><![CDATA[الحموضة]]></category>
		<category><![CDATA[الحياة]]></category>
		<category><![CDATA[الراحة]]></category>
		<category><![CDATA[الرسم]]></category>
		<category><![CDATA[الشعور]]></category>
		<category><![CDATA[الصحة]]></category>
		<category><![CDATA[الطبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[العربية]]></category>
		<category><![CDATA[العمل]]></category>
		<category><![CDATA[القهوة]]></category>
		<category><![CDATA[الكريمة]]></category>
		<category><![CDATA[اللياقة]]></category>
		<category><![CDATA[المرأة]]></category>
		<category><![CDATA[المشاكل]]></category>
		<category><![CDATA[الناس]]></category>
		<category><![CDATA[النشاط]]></category>
		<category><![CDATA[النصائح]]></category>
		<category><![CDATA[النوم]]></category>
		<category><![CDATA[امرأة]]></category>
		<category><![CDATA[بسيطة]]></category>
		<category><![CDATA[تحافظ]]></category>
		<category><![CDATA[جسمك]]></category>
		<category><![CDATA[رجل]]></category>
		<category><![CDATA[رسائل]]></category>
		<category><![CDATA[سهلة]]></category>
		<category><![CDATA[صحية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[طويلة]]></category>
		<category><![CDATA[عسر]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[فإن]]></category>
		<category><![CDATA[فكري]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[مجلة المرأة العربية]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعة]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[نصائح]]></category>
		<category><![CDATA[نفسك]]></category>
		<category><![CDATA[نفسية]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=89321</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2022/06/jpg-1-27.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">89321</post-id>	</item>
		<item>
		<title>لولو ليمون تكشف عن تشكيلة من المنتجات لإلهام النشاط والحركة في رمضان</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d9%84%d9%88%d9%84%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%aa%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%b9%d9%86-%d8%aa%d8%b4%d9%83%d9%8a%d9%84%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ياسمين]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 16:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[منوعات]]></category>
		<category><![CDATA[الاستقرار]]></category>
		<category><![CDATA[البطيخ]]></category>
		<category><![CDATA[التشكيلة]]></category>
		<category><![CDATA[الثلج]]></category>
		<category><![CDATA[الجسم]]></category>
		<category><![CDATA[الدم]]></category>
		<category><![CDATA[الراحة]]></category>
		<category><![CDATA[الرياضية]]></category>
		<category><![CDATA[الصحة]]></category>
		<category><![CDATA[الطاقة]]></category>
		<category><![CDATA[العربية]]></category>
		<category><![CDATA[الفطر]]></category>
		<category><![CDATA[اللياقة]]></category>
		<category><![CDATA[المجتمع]]></category>
		<category><![CDATA[الناس]]></category>
		<category><![CDATA[النشاط]]></category>
		<category><![CDATA[النصائح]]></category>
		<category><![CDATA[بألوان]]></category>
		<category><![CDATA[بقصة]]></category>
		<category><![CDATA[ترطيب]]></category>
		<category><![CDATA[تشكيلة]]></category>
		<category><![CDATA[تغيير]]></category>
		<category><![CDATA[تقليدية]]></category>
		<category><![CDATA[تمارين]]></category>
		<category><![CDATA[جديدة]]></category>
		<category><![CDATA[حديثة]]></category>
		<category><![CDATA[حمامات]]></category>
		<category><![CDATA[داخلية]]></category>
		<category><![CDATA[رمضان]]></category>
		<category><![CDATA[روتين]]></category>
		<category><![CDATA[ساعات]]></category>
		<category><![CDATA[شهر]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[طعام]]></category>
		<category><![CDATA[طويلة]]></category>
		<category><![CDATA[عالي]]></category>
		<category><![CDATA[عيد]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[قصيرة]]></category>
		<category><![CDATA[لايف ستايل]]></category>
		<category><![CDATA[للسيدات]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[ملابس]]></category>
		<category><![CDATA[مميزة]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[ناعم]]></category>
		<category><![CDATA[ناعمة]]></category>
		<category><![CDATA[نمط]]></category>
		<category><![CDATA[نمط حياة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=124456</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2025/02/858336.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">124456</post-id>	</item>
		<item>
		<title>مؤسسة الجليلة: 10 سنوات من دعم مرضى سرطان الثدي</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d9%85%d8%a4%d8%b3%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a9-10-%d8%b3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86-%d8%af%d8%b9%d9%85-%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ياسمين]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 13:25:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحتك]]></category>
		<category><![CDATA[أحدث]]></category>
		<category><![CDATA[الأمل]]></category>
		<category><![CDATA[الثدي]]></category>
		<category><![CDATA[الحوار]]></category>
		<category><![CDATA[الدم]]></category>
		<category><![CDATA[السرطان]]></category>
		<category><![CDATA[العمل]]></category>
		<category><![CDATA[اللياقة]]></category>
		<category><![CDATA[المبكر]]></category>
		<category><![CDATA[المجتمع]]></category>
		<category><![CDATA[النساء]]></category>
		<category><![CDATA[برنامج]]></category>
		<category><![CDATA[تغيير]]></category>
		<category><![CDATA[دليل]]></category>
		<category><![CDATA[سرطان]]></category>
		<category><![CDATA[سيدة]]></category>
		<category><![CDATA[شهر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[طرق]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[فإن]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[قصص]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعة]]></category>
		<category><![CDATA[مذهلة]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[ملهمة]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[مواجهة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=124358</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2024/11/574575.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">124358</post-id>	</item>
		<item>
		<title>هيا نجعل الصحة واللياقة نمط حياة!</title>
		<link>https://www.arab-lady.com/%d9%87%d9%8a%d8%a7-%d9%86%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%86%d9%85%d8%b7-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ندى]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 07:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحتك]]></category>
		<category><![CDATA[أحدث]]></category>
		<category><![CDATA[أسلوب حياة]]></category>
		<category><![CDATA[أطعمة]]></category>
		<category><![CDATA[أفضل]]></category>
		<category><![CDATA[الحدود]]></category>
		<category><![CDATA[الحمية]]></category>
		<category><![CDATA[الحياة]]></category>
		<category><![CDATA[الخضار]]></category>
		<category><![CDATA[الراحة]]></category>
		<category><![CDATA[الرياضية]]></category>
		<category><![CDATA[الصحة]]></category>
		<category><![CDATA[العمل]]></category>
		<category><![CDATA[اللياقة]]></category>
		<category><![CDATA[الناس]]></category>
		<category><![CDATA[النصائح]]></category>
		<category><![CDATA[بسهولة]]></category>
		<category><![CDATA[بشكل نهائي]]></category>
		<category><![CDATA[تحرر]]></category>
		<category><![CDATA[تخسيس]]></category>
		<category><![CDATA[تعلمي]]></category>
		<category><![CDATA[تغيير]]></category>
		<category><![CDATA[تمارين]]></category>
		<category><![CDATA[جديد]]></category>
		<category><![CDATA[جديدة]]></category>
		<category><![CDATA[رشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[روتين]]></category>
		<category><![CDATA[ريجيم]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[صحي.]]></category>
		<category><![CDATA[صحية]]></category>
		<category><![CDATA[طريقة]]></category>
		<category><![CDATA[طعام]]></category>
		<category><![CDATA[عادات]]></category>
		<category><![CDATA[في]]></category>
		<category><![CDATA[قصيرة]]></category>
		<category><![CDATA[كسر]]></category>
		<category><![CDATA[كوني]]></category>
		<category><![CDATA[لايف ستايل]]></category>
		<category><![CDATA[لياقة]]></category>
		<category><![CDATA[مبتكرة]]></category>
		<category><![CDATA[مع]]></category>
		<category><![CDATA[مكونات]]></category>
		<category><![CDATA[من]]></category>
		<category><![CDATA[نصائح]]></category>
		<category><![CDATA[نفسك]]></category>
		<category><![CDATA[نمط]]></category>
		<category><![CDATA[نمط حياة]]></category>
		<category><![CDATA[واسعة]]></category>
		<category><![CDATA[يوم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.arab-lady.com/?p=100159</guid>

					<description><![CDATA[http://www.arab-lady.com/wp-content/uploads/2023/04/inbound253102603087115711.jpg"]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">100159</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
