الوزن الزائد




بالرياضة والرقص تخلصي من 1000 سعرة حرارية يوميًا

صديقتي مرحباً بكِ ما رأيك في أن نخبرك بأفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على الرشاقة والوزن المثالي   1000 سعرة حرارية يومية ليس بالرقم القليل، أليس كذلك؟ الآن سأخبرك بأسرار التخلص من السعرات الحرارية اليومية الزائدة عن حاجة جسدك والوزن الغير مرغوب فيه دون مجهود كبير مع موقعك مجلة المرأة العربية.    من خلال تمارين

اقرأ المزيد

كوني أيقونة في عالم الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد مثل ريبيل ويلسون

صديقتي الجميلة تبحثين عن الرشاقة والجمال – إذن هذا الموضوع من أجلك مع مجلة المرأة العربية تابعي معنا أسرار رشاقة الممثلة الاسترالية ريبيل ويلسون وكيف اصبحت أكثر نحافة عام 2020، كان نقطة تحوّل عند الممثلة الأسترالية ريبيل ويلسون. لماذا؟ لأنّها مع بداية السنة اتّخذت قرار بإنقاص وزنها، ونجحت في تحقيق هذا الأمر. تمكّنت Rebel Wilson

اقرأ المزيد

أفضل رياضة لحرق الدهون وتعزيز الصحة العامة

أهلا ومرحباً بكِ عزيزتي ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، كما أنها ضرورية أثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون لكل جزء في الجسم تمارين تناسبه للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويمكن أن تساعد بعض الرياضات في

اقرأ المزيد

ريجيم يخلصك من نصف كيلو يومياً و7 نصائح لخبراء التغذية تعرفي عليها

أهلاً عزيزتي حواء اليوم سوف نقدم لكِ مجموعة من النصائح لرشاقتك عند اتباعك  الـ”رجيم” (من اليوم الأوَّل وحتَّى اليوم الرابع عشر)، يُؤكِّد الاختصاصي في التغذية العلاجيَّة الدكتور أكرم رشيد، أنَّ الوزن سينقص بسرعة، وبمُعدَّل نصف كيلوغرام يوميًّا. ومع الاقتراب من “الوزن المثالي”، وعلى الرغم من مواصلة اتباع نصائح الـ”رجيم” الآتية، سيبطأ مُعدَّل خسارة الوزن، ولكن ستتغيَّر

اقرأ المزيد

وصفات للرجيم هي الأكثر بحثاً وطلباً

من منا لم يبحث من قبل عن وصفات للرجيم مناسبة لحالته؟ نقدم لك عدة وصفات للرجيم، سنعرفك على مضمونها وإيجابياتها وسلبياتها والطريقة الصحيحة لاتباعها. رجيم المرضعات رجيم سريع رجيم قاسي الرجيم البروتيني وصفات للرجيم؟ هل هذا ما تبحث عنه، وصفة فعالة في إزالة الكرش، أو وصفة سريعة لتخلصك من الدهون في وقت قياسي؟ هناك العديد

اقرأ المزيد

رجيم كيتو.. فوائد واضرار والمسموح والممنوع

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على

اقرأ المزيد

الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، فما هي هذه الحمية؟ وما فوائدها العديدة لصحتك؟ الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعتمد

اقرأ المزيد

إليك مدمر البطن والقاضي على الدهون والوزن الزائد في أقل من 20 يوما

تعانين سيدتي من الوزن و الدهون الزائدة وترغبين في التخلص منها دون تكلفة ، لهذا جلبنا لك اليوم في هذا المقال خلطة طبيعية و فعالة لخسارة الوزن و التخلص من الدهون الزائدة و شد الشهية ، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: · ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور · ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ·

اقرأ المزيد

هذه الوصفة أقل ما يقال عنها رائعة تزيد الوزن وتمنحك جسما كله أنوثة في 10 أيام

مشاكل الوزن كثيرة لا تنتهي، فهنالك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة المفرطة وتسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية والنفسية، تماماً كمشكلة الوزن الزائد والمشاكل المصاحبة لها، من مضايقات ومخاطر صحية، لذا يسعى الكثير من الأشخاص التخلص من هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن وهنا نقترح عليك الوصفة الطبيعية التي تزيد 5 كيلو في

اقرأ المزيد

اقضي على الكرش والسمنة في أقل من شهر بهذا المشروب الطبيعي من صنع يديك

إذ كنت عزيزتي تعانين من السمنة وترغبين في الحصول على جسم نحيف وجذاب، نقدم لك سيدتي وصفة للتخلص من الوزن الزائد. جربيها وسوف تلاحظين الفرق. المكونات :  كمية من قشور البصل  كوب من الماء  ملعقة من خل التفاح  طريقة التحضير : قومي سيدتي بغلي قشور البصل في الماء لمدة 10 دقائق ثم صفيها في إناء

اقرأ المزيد