استغلال




أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن في رمضان، بل تزداد فرص اكتساب المزيد من الكيلوغرامات خلال هذا الشهر، ولذلك نقدم لك أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام. أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام يصعب على كثير من الأشخاص اتباع رجيم في رمضان، حيث تحرص النساء على تقديم أشهى الأطعمة في وجبة

اقرأ المزيد

أفضل ١٧ مشروب رمضاني منعش على الإفطار

قبل تناول الطبق الرئيسي على الإفطار في رمضان يج أن تتناول أحد المشروبات الخفيفة والتي عن طريقها تنبه المعدة لجولة من عملية الهضم بعد يوم طويل من الصيام وقد قال رسول الله أن أفضل ما يجب تناوله قبل الإفطار هو المياه أو التمر ولكن هناك بعض المشروبات التي يشتهيها الكثيرين والتي يمكن تناولها بعد المياه

اقرأ المزيد

كيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

اقرأ المزيد

علامات الحسد بين الزوجين وطرق كشفها

أول أيام الزواج، قد يكون بداية كل شيء رائع في حياتكِ الزوجية، إلا أنّ المشاكل في بعض الأحيان، قد تزيد في هذه الفترة، بسبب مدى اختلاف عقلية الرجل والمرأة،  ويشار الى ان الحسد من المشاكل الأكثر شيوعاً والتي تؤثر سلباً على سعاد الزوجين وعلى مخططاتهما ومشاريعهما المستقبلية ويمكن ان يمنع تحققها من دون اسباب واضحة

اقرأ المزيد

تسول الأطفال نوع من الإتجار بالبشر

قلم فاطمة الكحلوت شهدنا في السنوات الماضية مظهرا من مظاهر استغلال الأطفال والتي أصبحت تندرج تحت مسمى الإتجار بالبشر وهي قضية تسول الأطفال واستغلالهم من أجل جمع المال من الناس في الشوارع والأسواق والأماكن العامة ,وهي قائمة على أن يقوم الطفل باستجداء الناس من أجل الحصول على المال ويساعده في ذلك مظهره الشخصي الذي يؤدي

اقرأ المزيد

أفكار ديكورات مطابخ صغيرة ستجعل مطبخك يبدو أكبر

أفكار ديكورات مطابخ صغيرة ستجعل مطبخك يبدو أكبر

اقرأ المزيد

مقال: هل تؤدي أنظمة التعليم إلى استغلال الأطفال!!

بقلم : فاطمة الكحلوت كاتبة وباحثة اجتماعية هل من الممكن أن تزداد عمالة الأطفال في ظل تراجع الظروف الإقتصادية وإستمرار التعليم عن بعد .. بالرغم من وجود قانون عمل الأطفال الذي ينص على منعهم من العمل الذي يتعارض مع قدرتهم على حضور المدرسة أو العمل الذي يتعارض مع قدراتهم البدنية أو الإجتماعية أو الأخلاقية إلا

اقرأ المزيد

جددي ديكور حوائط منزلك بـ ٣٠ فكرة مصورة

تعد الحوائط من أولى الأشياء التي تلفت النظر بمجرد دخول أي منزل وذلك لمساحتها الكبيرة فى كل أرجاء المنزل وهي التى تحول بيتك من نمطي وممل إلى منزل به حياه ومختلف. وعلى الرغم من تواجد تصميمات مختلفة لديكور الحائط بداية من ورق الحائط وحتى الجدران المصنوعة من الطوب والخشب، إلا أن هناك بعض التصاميم والأشكال

اقرأ المزيد

أفكار ترتيب المنزل العصرى بطرق مبتكرة وحديثة

كل فترة تحتاجين للتعرف على افكار ترتيب المنزل الجديدة ، بحيث يظل منزلك منظم وبه لمسات متجددة ، فمثلا باستمرار تحتاجين لافكار متطورة لتنظيم الاحذية ، وتنظيم مدخل المنزل ، تابعى معنا المقال لتتعرفين بالصور على افكار عبقرية لـ ترتيب المنزل .   ابتكر مصممى الديكور افكار رائعة وعبقرية لحلول المشاكل التى تثير الفوضى بالمنزل

اقرأ المزيد

تضييق المهبل بوصفات طبيعية مجربة لحياة زوجية سعيدة

صديقتي العروسة لأن الولادة تساهم في توسيع منطقة المهبل ولأن ها الأمر يؤرقك مخاصة مع تكرار الولادة الطبيعية، والتقدم في السن وغيرها من العوامل، جميعها تُسبب في ارتخاء عضلات المهبل، وبالتالي تؤدي الى اتساعه. وبالرغم من انتشار العديد من العلاجات التجميلية التي تساعد في تجميل وتضييق المهبل، إلا أن غالبية النساء تفضلن العلاجات الطبيعية الآمنة

اقرأ المزيد