تعتبر الخضروات والفاكهة الطازجة مصادر جيدة غنية بمضادات الأكسدة، وتلعب دورا هاما في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أهميتها أيضا في حماية الجسم من الشوارد الحرة (الجذور الحرة) الناتجة عن تحلل الطعام وهضمه في الجسم، أو عند التعرض للملوثات المختلفة من دخان وأتربة وأشعة ضارة تتسبب بالضرر الشديد لخلايا الجسم.

ثمّة بعض الأمور الخطيرة التي تقومين بها صباحاً بشكل روتيني دون إدراككِ لمدى ضررها على بشرتكِ وأنها قد تعرّضكِ للشيخوخة المبكرة خاصةً في فترة الصباح، لذا نُقدِّم لكِ مجموعة أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة:

تحب النساء بطبعهن العناية بمنظرهن بشكل عام، وببشرتهن بشكل خاص خوفا من أعراض الشيخوخة، على أية حال، قبل أن نخوض في موضوع الكريمات والعناية بالبشرة يجب أن نفهم تماما طبيعية الشروط المرتبطة بهذه المستحضرات في المعركة ضدّ التجاعيد. فالكريمات التي تعد بعكس أعراض الشيخوخة تتميز بشهرة تجارية واسعة، بينما ستجدين بأن الفيتامينات المضادة للشيخوخة مفيدة

تعتبر العناية بالبشرة من أبجديات مكافحة علامات التقدم في العمر التي يشكل الوجه أولى جبهاتها. لذلك تجد نجمات هوليود يقدن هذه المسيرة للعناية بالوجه أو الجسم أو الشعر؛ طمعًا في احتباس الشباب رهينة لأطول فترة ممكنة. وبناء على هذا التحدي اللا منتهي للزمن والوقت، تبادر تلك النجمات في اللجوء إلى علاجات قد تكون مقززة في

تتوفر في الأسواق حاليا وبشكل غير مسبوق، منتجات تجميل وعناية بالبشرة تعدك بالشباب والحيوية. ومع ذلك، وبالرغم من إستعمال كل هذه المنتجات المخصصة للعناية الشخصية التي تحارب أعراض الشيخوخة، لا زلت تقومين بأعمال من شأنها التأثير على مظهرك الخارجي بشكل كبير. فماذا يمكنك أن تفعلي لوقف التجاعيد والخطوط المبكرة، تعالي معنا لنتعرف على الأمور التي