أهلاً ومرحباً بكِ مجدداً عزيزتي .. إليكِ إجابة لأهم الأسئلة الخاصة بالبنات في سن المراهقة .. مجلة المرأة العربية كيف تخبرين طفلتك؟ الشعر الزائد طرق الإزالة “أكلم بنتي عن البيريود من سن كام؟” “بنتي عايزة تشيل شنبها.” “بنتي مش عايزة تلبس نص كم عشان مشعرة.” “بنتي لسه صغيرة وجاتلها البيريود.. ماكنتش أعرف إنها ممكن تيجي بدري كده..”

عزيزتي من المعروف علمياً أن جميع الفتيات اللواتي يبلغن سن مراهقة يتعرضن للعديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في أجسادهم، وتأتي الدورة الشهرية كجزء من هذا التغير الذي يطرأ على جسم الفتيات..  وفي هذا المقال مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين سنتعرف على طريقة الاغتسال من الدورة الشهرية.  الدورة الشهرية  تعرف الدورة الشهرية بإسم الدورة

1.التدفئة: من الضروري ان تحرصي على ان تكوني دافئة خلال فترة الدورة الشهرية وخصوصاً منطقة البطن فمن شأن ذلك ان يخفف من آلام الدورة الشهرية. لذلك، يمكنك اخذ حمام ماء دافئ او وضع قربة ماء ساخن على منطقة البطن. 2- أحماض الاوميغا 3: ينصح بتناول كميات كبيرة من احماض الاوميغا 3 قبل وخلال وبعد الدورة

الجلوس على الأرض والمشي حافية القدمين والتعرض لتيارات هواء وبرودة التكييف بلا مبالاة ! شرب الليمون والحوامض يجعل الدم يخرج متقطع مما يطيل في مدة الدورة الشهرية . رفع الأشياء الثقيلة خلال الدورة الشهرية يزيد من النزيف الدموي مع ألالام مصاحبة اسفل الظهر . الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية إذ تساهم هذه

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، أسباب تأخر الدورة الشهرية عديدة وتعود لعوامل كثيرة مختلفة. وليس بالضرورة أن يكون الحمل هو السبب. ففي الواقع قد يكون التوتر أو التغييرات الهرمونية، أو حتى فقدان الوزن، السبب في ذلك. وبناءًا عليه لا داعي للهلع ! إليكِ في ما يلي 8 أسباب لتأخر الدورة الشهرية: • ممارسة الرياضة

مرحباً صديقاتي ، لا تغفلي أن هناك ما يعرف بأيام التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية، ولكن ذلك لا يمنع أن تقومي بعدة احتياطات لكي يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية الأخيرة.  تابعي معنا أهم الاحتياطات التي يقدمها لك الدكتور مفيد الكسواني، أختصاصي النساء والولادة، كما يلي: – جهزي مقياس الحرارة بجانب السرير، وفي الصباح الباكر قومي

صديقاتي ، من الاعتقادات الخاطئة والشَّائعة بين الفتيات والسيِّدات، أنَّ ممارسة التمارين الرِّياضية أثناء الدورة الشهريَّة من الأنشطة الممنوعة أو الضَّارة، ولكن الحقيقة خلاف ذلك؛ فمن النَّاحية الطبيَّة لا يوجد أيّة موانع تَحُولُ دون القيام بالتدريبات الرياضيَّة، بشرط أن تتمَّ بشكلٍ خفيف، وذلك لما يُصيب المرأة خلال تلك الفترة من تغيُّرات هرمونيَّة، والأخذ بعين الاعتبار

إن آلام الدورة الشهرية تعتبر من الأمور التي قد تعيق قيامك بمهامك اليومية. لذلك، تبحثين عن الخلطات المناسبة التي تمنحك نتائج فعالة.لذلك، إليكِ طريقة تحضير خلطات للتخلص من آلام الدورة الشهرية.1- البابونج: قومي بغلي ملعقتين من البابونج في كوب من الماء ثم قومي بتصفيته واشربيه ساخناً ثلاث مرات في اليوم ولاحظي النتيجة الفعالة التي سيمنحك

يعد تأخر الدورة الشهرية من الأمور التي تعاني منها غالبية النساء لذلك، لذا نسهل عليك الأمر ونقدم لك أقوي الخلطات المناسبة التي تساعدك على انزالها بسرعة. الكرفس: قد تتفاجأين إلا أن الكرفس هو من المواد التي تساعدك على انزال الدورة الشهرية بسرعة، فهي تساعد على تدفق الدم في الحوض والرحم ما يؤدي الى نزول الدورة.

تعد أيام الدورة الشهرية منأصعب الأيام التي تمرعلي أي امرأة، وذلك بسبب التغيرات المزاجية التي تصاحب تلك الفترة الحساسة في حياة كل امرأة، وما يصاحبها من آلام تجعلها تلجأ لتناول الأدوية المسكنة أثناء الدورة لتخفيف آلامها، ولكن قد تبحث نساء أخريات على وسائل طبيعية تكون أكثر فعالية في الحد من تلك الآلام بعيداً عن الأدوية