قام باحثون بجمع قائمة طويلة من الأطعمة غير الصحية – مع بديل صحي لكل منها – ولكي تتمتعي بأطعمتك المفضلة. اخترنا لك منها الآتي: مشروبات الطاقة المكونات غير الصحية التي تحتويها: سكروز، جلوكوز وكافيين. هذه المشروبات التي يشبه مذاقها طعم الدواء هي ببساطة كوكتيل من المواد الكيميائية مرتفعة السعر، وتحتوي على الكافيين ما يعادل فنجانًا

كانت المرأة قديماً تمتنع خلال الولادة عن تناول أي نوع من الأطعمة وذلك خوفاً من حدوث الغثيان والقيء معها خلال المخاض او خوفاً من حاجتها للخضوع الى الولادة القيصرية . الا ان الأطباء اليوم يشيرون الى ان تناول بعض الأطعمة خلال مرحلة المخاض يساعد المرأة الحامل على تسريع الولادة. النشويات بكميات قليلة هي من أولى

قامة أطول هدف يتمناه كل شخص، وتؤثر الأنظمة الغذائية على القامة كما تؤثر على الوزن، وتعتبر الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه لا يجب إغفال حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحصول على قامة أطول ، كما خلصت العديد من الدراسات.

هذه الكلمة التي تبدأ بحرف السين غير مرغوب فيها وتتسبب بالنفور لدى جميع النساء. نحن نتحدث عن السيلوليت. للأسف، هذه المشكلة شائعة جداً لدينا. هي ببساطة دهون طبيعية متراكمة تحت البشرة. هذا يمنح جلدكِ مظهراً بشعاً وكأنّها قشرة ليمون مجعّدة وذلك لأنّ الدهون تدفع مقابل النسيج الضام.

الجمال يأتي من الداخل ولكن لا نستطيع الحصول على بشرة جميلة بشكل طبيعي ما لم نتحكم فى ما نأكله ونحن اليوم فى مجلة المرأه العربية نقدم لكم أطعمة لصحة الجلد شاهدى المقاله لتتعرفى عليها وشاركينا برأيك ان اعجبتك…

هل تعانين غالبًا صعوبة في هضم ما تتناولينه من طعام؟ إذا سبق وعانيت من هذه المشكلة فيجب أن تعلمي عزيزتي أنّ معظم المشكلات والاضطرابات الهضمية تنتج من أطعمة ومأكولات لا يجب أن تتناوليها مع بعضها البعض. كما أنّ لمشكلة الهضم هذه سلسلة من الأعراض التي تنجم عنها ونذكر منها حرقة المعدة وغازات الأمعاء وتقلّصات البطن.

إذا كنت تعانين من الدهون في منطقة البطن, فإليك بعض الأطعمة للتخلص من هذه الدهون المتراكمة. دقيق الشوفان تناول الشوفان على الفطور يوفر لجسمك كميات عالية من الألياف، مما يقلل من فرصة انخفاض مستويات السكر في الدم. كما أن بدء يومك مع دقيق الشوفان يساعدك على تجنب تناول وجبات خفيفة في منتصف الصباح, كما يمدك

أثبتت الدراسات العلمية التي قامت بها إحدى الجامعات الألمانية والتي نشرت في موقع دويتش فيله أن الأطعمة المجمدة إحدى أهم أسباب إصابة الجسم بالعديد من المخاطر الصحية والأمراض المختلفة وقد تؤدي أيضًا إلى تلف خلايا الجسم وتدميرها والأفضل صحيًا هو تناول الأطعمة الطازجة المعدة منزليًا لأنها لا تشكل خطورة على الجسم كما أنها خالية من

ان من اشهر اسباب شيخوخة البشرة و ظهور علامات تقدم العمر هى الشوارد الحرة و هى مركبات نشطة تؤثر بالسلب على صحة البشرة و تدمر الكولاجين و بالتالى تجعل الجلد يفقد ليونته و مرونته و تساعد فى ظهور التجاعيد و هذه المركبات الضارة تظهر مع التعرض للشمس او دخان السجائر و ايضا مع التعرض لبعض

تعتبر الأطعمة المقلية من أشهر الأطعمة على الاطلاق بالرغم من ضررها ,فزيادة نسبة الدهون سبب مباشر لأمراض الشرايين القاتلة، وهي أيضاً سبب قوي للسمنة التي لا تنتهي مشاكلها.