يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف، لذا يجب توخي الحذر للحفاظ علي نسبة الماء في الجسم ، بعد صيام  يوم طويل ، وعادة يبدأ الإفطار بتناول كوب من التمر واللبن الحليب ، حيث يتم غمر التمر في الحليب قبل الإفطار ، و هو بذلك يحتوي علي الكمية الكافية من السكر ليصل للدم بسرعة فيعيد التوازن

مع حلول شهر رمضان المبارك، تبحث معظم السيدات عن تأجيل الدورة الشهريّة، فيلجأن إلي مختلف الطرق العشوائيّة، والتي قد تكون ضارّة وغير فعالة في الكثير من الأحيان. ولتوفير عناء التجربة والفشل عنكِ، جمعنا لكِ في مجلة المرأة العربية بعض الإرشادات التي ستساعدكِ حتماً علي تأخير الدورة الشهريّة بشكل مضمون وآمن.فتابعينا !

يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية تغيب عن الصائم في شهر رمضان لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار ولكن كثيرا منا ما يعرف فوائدها تابعو معنا تفاصيل المقالة لتتعرفوا عليها وشاركينا برأيك…

  يعتبر التمر هندي من المشروبات التي يفضلها الكبير والصغير في رمضانونشربها جميعا في أي وقت من الليل . وهو عبارة عن لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو ، والجزء الذي يستخدم  منه هو اللب اللحمي بعد إزالة القشور للثمرة الصلبة ، ويطلق عليه عدة أسماء منها ” الحمر – الحومر – العرديب .

العظام ضرورية لتكوبن نظام الهيكل العظمي القوي كما أنها مصممة لحماية أجهزتنا من الإصابات وأنها أيضا تحديد شكل جسمنا مع تقدمنا في العمر تغيير عظامنا وتتطور من أجل دفعهم لإكمال هذه العملية ويجب أن نقدم لهم المواد الغذائية التي يحتاجون إليها لتعمل بشكل صحيح (وخصوصا الكالسيوم والمغنيسيوم)شاهدو التفاصيل وهنا سوف تجد الاطعمه المقويه لعظامك .

يعتبر البيض من الأكلات المحببة لدى معظم الناس وهو غذاء مثالي لما ما يحتويه من مواد وعناصر مهمة تساهم في بناء خلايا الجسم وترميمها وهو متوفر في كل مكان تقريبا ويمكن الاستمتاع بتناوله مسلوقاً أو مقلياً أو كأحد مكوّنات بعض المأكولات كالمعجنات والحلويات.

انتشر بشكل ملحوظ فى الأونة الأخيرة إقبال العديد من الفتيات على إرتداء الجينزات الضيقة لإظار مفاتنهم و جمال أجسادهن لإتباع الموضة ولكن لايعلم الكثير أنها دمار داخلى لكى كما أنها تسبب مايسمى ” عدوى الخميرة المهبلية ” فهى تغلق منافذ التنفس فى الجزء السفلى من الجسم و ينتج عنها إزدياد نسبةالرطوبة 

تقوم الكثير من النساء باتباع أنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، لكن على الرغم من اتباع ذلك النظام تعاني الكثير من النساء من عدم قدرتهم على خسارة الوزن.

ليس عليك إنفاق الكثير من المال على مواد كيماوية وكريمات غالية الثمن من أجل تحسين مظهرك الخارجي، فيمكنك فعل ذلك باستعمال العديد من العلاجات الطبيعية ذات الصنع المنزلي. 

أثبتت دراسة علمية نشرتها مجلة “فام أكتويل” الفرنسية أن استخدام الليمون لتبييض الأسنان من الأمور الغير صحية وذلك لتأثير الليمون على الأسنان عن طريق تآكل طبقة المينا