صحتك


أسباب الاسمرار حول الفم

أسباب الاسمرار حول الفم يكون ناتجا عن وجود جفاف بالبشرة ويزيد مع استخدام الصابون والاستخدام العشوائى لكريمات التفتيح بدون استشارة طبيب، لأن بعضا من هذه الكريمات تعتمد على تقشير البشرة وهو ما يزيد من الجفاف ويتسبب فى التهابات تؤدى إلى زيادة الاسمرار بدلا من علاجه. ولعلاج هذه المشكلة يجب عدم الإفراط فى غسل الوجه بالصابون.

اقرأ المزيد

تعرفي معنا علي أضرار حمامات الشمس الاصطناعية

تبالغ العديد من النساء في التعرض للشمس بشكل كثيف، وذلك من خلال التكثيف من حمامات الشمس الطبيعية، ومن جانبها أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون بمدرسة كولورادو للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية على ضرورة زيادة الضوابط والقوانين التى تحد من استخدام حمامات الشمس الصناعية فى دول عديدة من العالم طمعا فى الحصول على لون البشرة البرونزى

اقرأ المزيد

اتباع حمية غذائية معينة يخفف من أعراض سن اليأس

أكد الباحثون أنه بإمكان السيدات اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الحيض أن يخففن من مشاكل الومضات الساخنة أو تصبب العرق ليلاً عبر اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات. وكانت دراسات سابقة ربطت بين علاجات بدائل الهرمون وأمراض القلب وسرطان الثدي، مما حث الباحثين على اقتراح إنقاص الوزن كوسيلة للتغلب على أعراض انقطاع

اقرأ المزيد

دراسة تثبت 3 إجراءات ناجحة لإنقاص الوزن

دراسة أمريكية جديدة تقترح 3 طرق لفرصة نجاح إنقاص الوزن، ففي هذه الدراسة والتي نشرت مؤخراً بجريدة Journal of the Academy of Nutrition” Dietetics” قامت الباحثة بفحص سلوكيات وأنماط الوجبات التي يتناولها الناس لتقييم ما الذي يفيد وما لا يفيد. وقد قامت الباحثة بتقييم تغيرات وزن الجسم عند 123 سيدة في مرحلة ما بعد انقطاع

اقرأ المزيد

إهتمي بجمالك في شهر الصوم

في ظل ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع شهر رمضان، فإن المستحضرات الواقية من الشمس مهمة جدا حيث تفتقد البشرة للكثير من الرطوبة وبالتالي تتأثر أكثر بالشمس. وتتوفر المستحضرات الواقية من الشمس في صورة كريم، حليب، جل، سائل أو بخاخ (اسبراي)، وتتكون بصفة عامة من اوكسيد الزنك (ZINC OXIDE)، وديوكسيد التيتينيوم (TITINUM DIOXIDE). ويفضل استخدام مستحضرات

اقرأ المزيد

نصائح للعناية بالقدمين في الصيف

تميل الكثير من النساء إلى ارتداء الأحذية الخفيفة والمفتوحة في فصل الصيف، كالصنادل مثلاً، لينعمن بحرية الحركة والراحة. فإذا كنتِ ممن يرتدين الصنادل في فصل الصيف، فإن ذلك يستوجب عليكِ الاهتمام بقدماكِ لتتمكني من ارتداء هذه الأحذية المكشوفة أثناء السير في ظل درجات الحرارة المرتفعة أو عند الذهاب للشواطئ، ولتبدو قدماكِ بمظهرٍ مخمليٍّ جميل يعكس

اقرأ المزيد

خطوات للوقاية من أشعة الشمس المحرقة

لأشعة الشمس فوائد عدة، ولكن حينما تزداد حرارتها فى أوقات الظهيرة، يجب إتباع تعليمات عديدة لتجنب الإصابة بالحروق وغيرها من المشاكل الجلدية فكيف يمكننا الوقاية من أشعة الشمس المحرقة؟. يوضح الدكتور وليد يوسف استشارى الأمراض الجلدية أن أولى خطوات الوقاية من أشعة الشمس ارتداء النظارات والقبعات التى تقى من التعرض المباشر لأشعة الشمس. كما يجب

اقرأ المزيد

كيف تحافظي على جمالك في رمضان؟

تتساءل الكثير من البنات عن كيفية التغلب علي الإحساس بالحر والمحافظة علي المظهر الأنيق في ظروف جوية تفسد أحيانا شكل وتسريحة الشعر والماكياج وتجعل البنت تعاني من الشعور بالتعب والإرهاق، وتوضح ‘ ياسمين محسن ‘ خبيرة التجميل أن هناك نصائح بسيطة تستطيع أي بنت الالتزام بها مما يخفف من إحساسها بحرارة الجو تساعدها علي الاحتفاظ

اقرأ المزيد