خلال فصل الشتاء يفضل البعض إرتداء الجوارب أثناء النوم بسبب برودة الأقدام و لكن شعر البعض بالقلق بسبب ماتردد قبل ذلك حول إرتداء الجوارب أثناء النوم و تأثيرها على صحة العينين حيث أثبتت الأبحاث العلمية ان ذلك غير صحيح بل إرتداء الجوارب له فوائد عديدة منها : 

هل تشعرين ببعض التغيّرات الغريبة في جسمك؟ هل تشكّين بأن يكون الحمل السبب في هذه التغيرات ولكنّك لا ترغبين في إنفاق الأموال على اختبارات الحمل المنزلية؟ ما رأيكِ بأن تُجرّبي طريقة ابن سينا لكشف الحمل على سبيل التغيير؟

هل يُساعد الماء في خسارة الوزن؟الإجابة المقتضبة والصريحة: نعم. يُمكن لاستهلاك المياه في شكلٍ منتظم، وبمعدل 8 أكواب في اليوم وصولاً إلى 10 أكواب في اليوم، يُساعد المرء على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة، عدا عن الفوائد الصحية والجمالية التي يمنحه إياها، كالبشرة النضرة والحيوية والجسم السليم.

هل وزني مثالي بالنسبة لطولي؟ هل عليّ زيادة وزني أم هل علي اتباع نظام غذائي معين لانقاص الوزن؟ يعتبر هذا الموضوع من أكثر المواضيع تداولًا إذ يجب عليك أن تنتبهي جيدًّا على وزنك بسبب تأثيره في شكلٍ مباشر على صحتك.

بعد ولادتها لطفلها الأول بـ3 سنوات، وجدت شيلسي نفسها وهي تصارع السمنة وتكتسب الوزن يوماً بعد يوم! فإبنة الـ25 عاماً وصلت في مرحلة ما إلى وزن 127 كيلوغراماً، خصوصاً بعدما أطلقت العنان لنفسها وباتت تتناول الوجبات السريعة، وبالأخص البيتزا والدجاج المقلي في شكل دائم…

نسمع بين الحين والآخر بالكثير من الصيحات والإبتكارات في مجال الرشاقة وخسارة الوزن، ولعلّ موضة الـWater Pills آخرها… فإن لم تسمعي بالموضوع من قبل، نخبركِ بأنّ “حبوب الماء” أصبحت إحدى الطرق الشعبية المعتمدة أخيراً لخسارة الوزن حول العالم! فكيف تعمل بالتحديد؟ وهل هي آمنة؟

قصة سارا تورنر التي ألهمت مئات النساء حول العالم نظراً للنتيجة المذهلة التي حقّقتها وفي سرعة قياسية: لقد خسرت 50 كيلوغرامًا بعدما امتنعت عن شرب شيء محدد إكتشفي ما هو!

هل كنتِ تعلمين بأنّ لسانكِ يقول الكثير عن حالتكِ الصحية؟ نعم، هذا صحيح، يُمكن لمظهر اللسان وملمسه ولونه، بحسب الطبّ الصيني القديم، أن تعكس صحة الجسم من الرأس حتى أخمص القدمين.

كونها صحية لا يعني فقط لائقا بدنيا ولكن يجب ايضا أن تكون لائقا عقليا فتعتمد صحتك على عادات تناول الطعام الخاصة بك ، والأنشطة البدنية والصحة الداخلية. واليك التفاصيل حول هذا الموضوع 

إن كنت تنتظرين مولوداً وشارفت على شهرك التاسع عليك أخذ الحيطة من بعض الأمور الأساسية كما ومن ناحية أخرى يمكنك المواظبة على فعل بعض الأشياء التي من واجبها أن تسهل عليك الولادة. إكتشفي معنا من مجلة المرأة العربية النصائح الضرورية للحامل في الشهر التاسع.