رئيسة تحرير مجلة المرأة العربية للمراسلة Amira


كيف تحبي جسمك أثناء فترة الحمل

هناك نوعين من الحوامل: إما سيدة تحب شكل جسمها الجديد، وتستمع بالتغيير الذي يحدث له يوم بعد يوم، أو هناك نوع لا يعجبه هذه التغيرات، ويرى كأنها ثمن لحدوث هذا الحمل. بالطبع يمكنك أن تكوني من النوع الأول، فقط تعلمي كيف تحبي جسمك خلال فترة الحمل. اعلمي أن حملك لن يدوم مدى الحياة، يمكن لفترة

اقرأ المزيد

ساندويتش شاورما اللحم

المقادير: 1/2 كيلو لحم (قطع أو بفتيك) ماء بصل (وذلك بفرم البصل ناعم جدا ثم عصره ) 3 م-ك خل ملح و فلفل أسود و بهارات و قرفة حسب الرغبة 2 حزمة بقدونس 3 ثمرات كبيرة طماطم 4 ثمرات كبيرة فلفل أخضر الطريقة: طريقه عمل سانوديتش شاورما اللحم تجهز مقلاه عميقه و يوضع بها 2

اقرأ المزيد

طفلي يكره مولودي الجديد!

يخاف الوالدان من ردة فعل طفلهما الوحيد إزاء المولود الجديد، إذ يبدآن بملاحظة بعض التغيرات في تصرفاته بحلول الفصل الثالث من الحمل. لذلك، يُستحسن استباق الأمور ومعالجة مشاعره السلبية كي يستطيع لاحقًا تقبّل المولود الجديد والترحيب به. يلاحظ الولد الذي يتمتع بحاسة لمس متطوّرة أن ثمة أموراً لم تعد أمه تستطيع القيام بها كاللعب معه

اقرأ المزيد

كيف تحمين نفسك وأولادك من أشعة الشمس

معظمنا يعلم ان التعرض المباشر لأشعة الشمس له آثار ايجابية وسلبية على البشرة. الآثار الإيجابية تشمل الشعور بالدفء والسعادة وانتاج فيتامين «د» على المدى المتوسط والمدى الطويل، والاثار السلبية يجب أيضا أن تكون معروفة مثل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد الأشعة نوعان هناك نوعان من الأشعة: أشعة الشمس فوق البنفسجية ذات الموجات الطويلة، وأشعة

اقرأ المزيد

كعكة الشوكولا مع الفراولة

المقادير  : 4/3 كوب دقيق كعك منخول 4/1 ملعقة شاي بيكربونات الصوديوم 4/1 كوب بودرة شوكولاته غير محلاة 4/1 كوب سكر خشن 11 بياض بيضة (بدرجة حرارة الغرفة ) 1و2/1 ملعقة شاي كريمة التارتار 4/1 ملعقة شاي ملح 1 و2/1 ملعقة شاي فانيلا التغطية : 9 ملعقة شاي حليب بودرة خالي الدسم 2/1 كوب ماء

اقرأ المزيد

تمتعي ببشرة صافية وناعمة وخالية من الشوائب

للتمتع ببشرة صافية وناعمة وخالية من الشوائب يجب أن نتعلم كل الطرق والمعالجات التي تساعد في الحفاظ على البشرة في أبهى صورة ومن ضمن ذلك وضع الانزيمات والحوامض الطبيعية وغيرها من الاقنعة وكذلك أساليب تقشير البشرة. إن الوقاية من أشعة الشمس وكيفية حماية البشرة من التلوث هي في صلب عملية الوصول الى الجمال الطبيعي. والحل

اقرأ المزيد

النوم عند الطفل

نوم الطفل: الاحتياجات الأساسية للطفل لا تتمثل فى الطعام فقط وإنما فى الراحة أيضاً، والنوم أحد أشكال الراحة المتعددة وهى لا تقل عن الطعام فى تأثيرها على نمو الطفل. وبوجه عام نجد أن الطفل حديث الولادة يحتاج إلى النوم لفترات طويلة من الزمن تقل كلما تقدم العمر به، فالطفل ينام معظم الوقت ويستيقظ من أجل

اقرأ المزيد

كيكة الكوسا

المقادير :- 1 م ص فانيليا 2/1 كوب زيت 1 م ص فانيليا 1م ك p.p م ك دارسين 2/1 , 1 كأس كوسة مبشورة 1 كوب جوز ( عبن الجمل ) مجروش الطريقة :- يوضع البيض ثم السكر ثم الزيت ثم الطحين والفانيليا والبكنج بودر ثم الدارسين والجوز ثم تصب في صينية مدهونة وتدخل

اقرأ المزيد