هل تعاني من رائحة القدم الكريهة .. اليكِ الحل

منوعات
94
2

رائحة القدمين الكريهة ، يمكنها أن تكون مصدر للكثير من الإزعاج والحرج لصاحبتها ، الخبر الجيد هنا أن مشكلة رائحة القدمين المنفرة يمكن دائما التخلص منها ، عن طريق مجموعة من الوصفات الطبيعة اليومية الفعالة التي تساعد على تثبيط نمو البكتريا المتسببة في انبعاث رائحة كريهة من القدمين .
وفيما يلي مجموعة من النصائح والطرق الفعالة للتخلص من رائحة الأقدام الكريهة والمنفرة :
• حافظي على نظافة قدميك باستمرار بغسلها كل يوم بالماء ، على أن تقومي بغسلها بعناية باستخدام الليفة والصابون ، وبعدها قومي بتجفيفهما جيدا باستخدام منشفة نظيفة .
• استخدمي صابون مطهر أو صابون مضاد للبكتريا في غسل قدميك لتثبيط نمو البكتريا المسببة لرائحة الأقدام الكريهة .
• تأكدي من قص أظافر القدمين وغسل منطقة ما بين أصابع القدمين والتي قد تتراكم فيها البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للأقدام .
• قومي بإزالة خلايا الجلد الصلبة الميتة والمتراكمة على سطح القدمين لأنها بيئة خصبة لنمو البكتريا المتسببة في رائحة الأقدام الكريهة .

• أحرصي على تغيير الجوارب الخاصة بك مرة واحدة على الأقل في اليوم ، وفي حالة الطقس الحار الرطب أو ممارسة التمارين الرياضية أو عند تعرق قدميك لسبب أو لآخر ، احرصي على تغيير جواربك أكثر من مرة على مدار اليوم .
• تجنبي ارتداء الأحذية طوال اليوم أو لعدة ساعات متواصلة ، وإذا ما اضطررت لارتداء حذاء لعدة ساعات احرصي على التبديل بين حذائين لتجنب تراكم العرق والرطوبة التي تشجع على نمو البكتريا في داخل الحذاء وانتقالها منه إلى قدميك .
• تجنبي ارتداء الأحذية المصنوعة من البلاستيك والمواد الأخرى التي تقلل من وصول الهواء إلى القدمين .
• تجنبي مشاركة الأحذية أو أدوات العناية بالأقدام والأظافر مع آخرين لتجنب انتقال البكتريا المتسببة في رائحة الأقدام الكريهة إلى قدميك .
• ارتدي النوع الملائم من الجوارب وهي الجوارب القطنية التي تعمل على امتصاص الرطوبة والعرق مثل الجوارب القطنية المصنوعة من الألياف الطبيعية أو الجوارب الرياضية .
• احرصي على ارتداء الأحذية المفتوحة أو الصنادل خلال الطقس الصيفي الحار لتوفير تهوية جيدة للقدمين وتجنبي الأحذية الضيقة التي تسمح بالاحتفاظ بالرطوبة وتزيد التعرق .
• استخدمي مستحضر رذاذ القدم المضاد للفطريات والبكتريا أو مسحوق القدم المعالج لرائحة الأقدام الكريهة مرة واحدة على قدميك يوميا .
• استخدمي الضمادات الطبية المضادة للتعرق في داخل حذائك .
• تخلصي من راحة القدمين الكريهة بنقع قدميك لبعض الوقت في خليط الماء والليسترين أو الخل والذي يعمل على التخلص من البكتريا المتسببة في رائحة الأٌقدام الكريهة .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك