تخلصي من حموضة الحمل بطرق طبيعية

صحتك
399
2

هل تشتكين من حموضة الحمل ؟ وتبحثين عن طرق علاج حموضة الحمل خاصة الطرق الطبيعية الغير ضارة لك أو لجنينك ؟
ان الكثير من النساء الحوامل معرضون للإصابة بالحموضة ، خاصة في اواخر الحمل ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل .
العلاجات المنزلية للحموضة اثناء الحمل :
• البابايا
البابايا تحتوي على انزيمات هاضمة ضرورية لتهدئة المعدة ، حيث يمكن أن تؤكل   طازجة أو تشرب عصير ، أو يتم تناولها مجففة أو معلبة أيضا ، ويمكن ايضا أخذ مكملات غذائية تحتوي على البابايا بعد كل وجبة لتخفيف الحموضة التي تنتج بعد عملية الهضم .
• أوراق الريحان

مضغ أوراق الريحان بعد كل وجبة يساعد على منع ارتفاع الأحماض في المعدة ، و بدلا من ذلك يمكن شرب الحليب مع العسل أو مجرد كوب من الحليب كل يوم للقضاء على هذه المشكلة .
• اللوز
تناول اللوز يعتبر علاج سريع للحموضة أثناء الحمل ، لان محتوى الزيوت المرتفعة في هذه المكسرات تساعد على تقليل الأحماض في الجهاز الهضمي ، وبالتالي تخفيف الحموضة .
• ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن ، كما أن لديه قدرة فريدة على تخفيف الحموضة التي تعاني منها النساء الحوامل .
• الشمر
وضع ملعقتين من بذور الشمر في الماء المغلي وتركه ليهدأ لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم تصفيته وإضافة العسل للتحلية وشربه بعد كل وجبة لتخفيف الاحساس بالحموضة .
• شاي الزنجبيل الطازج
تحضير شاي الزنجبيل بعد نقع الزنجبيل الطازج في الماء المغلي ثم  تصفيته وتحليته بالعسل و شربه بعد كل وجبة لعلاج الحموضة أثناء الحمل .
• الحليب
الحليب هو علاج فعال للغاية لتهدئة المعدة وتخفيف الحموضة خصوصا في النساء الحوامل ، كما ان الحليب مصدر غني للكالسيوم والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وخصوصا المرأة الحامل التي تحتاج المزيد من المواد الغذائية لتغذية الجنين جيدا .
• مضغ علكة خالية من السكر
بعد أي وجبة طعام على المرأة الحامل مضغ علكة خالية من السكر التي تقلل من تهيج المعدة ، مما يقلل من الاحماض التي تنتجها المعدة .
• الزبادي قليل الدسم
تماما مثل الحليب ، فإن الزبادي له تأثير مهدئ على المعدة ، واذا كنتِ تعاني من الحموضة أثناء الحمل ، عليكِ تناول وعاء من الزبادي قليل الدسم وسوف تشعرين بتحسن كبير ، ومع ذلك اذا تم تناول الزبادي كامل الدسم فإنه يؤدي الى زيادة الحالة سوءاً .
• شاي البابونج
تحضير شاي البابونج وتحليته بالعسل وشربه بعد تناول اي وجبة ، مما يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الاحماض التي يفرزها الجهاز الهضمي .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك