تعرفي على طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون

مطبخك
516
2

للملفوف الأحمر فوائد لا تعد ولا تحصى ، فهو يعالج الحروق ، ويقاوم النزيف ، ويساعد في التخلص من حب الشباب.. وغيرها الكثير من الفوائد الصحية المهمة . ولهذا السبب من الضروري أن تجربي سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون الشهية ، لتستمتعي مع أسرتك بأطيب طعم وبوافر الصحة والعافية .
المكونات :
– البندورة الكرزية : ربع كوب (مقطعة لأنصاف)
– الملفوف الأحمر : 250 غراماً (مفروم)
– عصير الليمون : 2 حبة
– زيت الزيتون : ربع كوب

– ملح : ملعقة صغيرة
– الذرة : علبة (مغسولة ومصفاة)
طريقة التحضير :
– في وعاء الخلط نضع الملفوف ونصب عصير الليمون عليه
– نضع أنصاف حبات البندورة الكرزية فوق الملفوف
– نضيف أيضاً حبات الذرة ، ونرش الملح ونصب زيت الزيتون ، ونحرك المقادير حتى تتوزع وتتجانس جيداً ، ثم نزين ببضع حبات من البندورة الكرزية ، وبذلك تكون السلطة الشهية جاهزة للتقديم .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك