هل سمعتي من قبل عن اكتئاب ما بعد الزفاف .. اليكِ هذه المعلومات

عرائس
499
1

عندما تتحضر الفتاة للاحتفال بزفافها فإنها ترسم أجمل صورة عن الأيام التي تنتظرها مع شريك حياتها خصوصا في الفترة الأولى من حياتهما . ولكن هذه الصورة قد لا تنطبق على أرض الواقع دائما ، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن امرأة من كل عشر نساء متزوجات حديثاً تصاب باكتئاب ما بعد الزواج .
إذاً ما هو هذا الاكتئاب الذي يمكن أن يحول حياة الفتاة الى كآبة وحزن بدلا من الفرح والسعادة ؟
من اعراض الاكتئاب ان العروس تشعر بالرغبة في البكاء ، واكتئاب ما بعد الزواج تعاني خلاله العروس من حزن وملل شديد ، واضطرابات في النوم والأكل وغيرها من أعراض الاكتئاب ، وهو حالة مرضية تتطلب العلاج النفسي في حال استمر لوقت طويل أي أكثر من أسبوعين .
فما هي أسباب الاصابة بهذا الاكتئاب ؟ عوامل عدة تلعب عزيزتي العروس في الإصابة باكتئاب ما بعد الزفاف ومن أهمها :
• الانفصال عن الاهل والابتعاد عنهم وعن الحياة الماضية
• العيش في منزل جديد مختلف جذريا عن منزل الوالدين وكذلك قوانينه

• الاختلاف الثقافي والفكري بين الشريكين وبينها وبين المحيط الجديد
• مواجهة المسؤوليات والواجبات الجديدة الملقاة على عاتقها
• الشعور بالوحدة بعد انتهاء مراسم الزفاف
• الشعور بالملل في بداية الحياة الزوجية
• الضغوطات المالية والاقتصادية التي ترافق معظم الأزواج في بداية الزواج
• تدخل أهل الزوج في قرارات الشريك وحياتهما
بعد أن تعرفنا على أهم أسباب اكتئاب ما بعد الزفاف ، فما هي أعراضه ؟
• اضطرابات النوم ، اذ تجدين صعوبة في النوم
• تغيرات في الشهية والوزن ، إما زيادة أو نقصان
• الشعور بالحزن والرغبة بالبكاء
• إهمال نفسك وعدم العناية بالشريك أيضاً
• الرغبة في العزلة والابتعاد عن الناس وفقدان التركيز
• التعامل مع كل الأمور بنظرة سلبية ، حتى مع الشريك وعائلته
• الاصابة بالشك بشأن صوابية القرار في اختيار الشريك
كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الزفاف ؟
طرق عدة تكمن لعلاج اكتئاب ما بعد الزفاف ، والحالة هي التي تفرض الطريقة
الأنجح لحلها كون الحالات تختلف عن بعضها .
فقد يتم علاج هذه المشكلة عن طريق اللجوء الى طبيب نفسي للحديث معه عن المخاوف والمشاكل والأحاسيس التي يشعر بها الشخص ، بينما تحتاج اخريات الى
دعم الشريك والاهل للتخلص من المشكلة .
كذلك التمارين الرياضية تلعب دورا كبيرا في التخلص من المشكلة وكذلك ممارسة
الهوايات القديمة .
ومن أبرز النصائح لعلاج المشكلة مصارحة الشريك بما تشعرين به لتقديم الدعم لك والتخفيف من توترك وقلقك ومن اعراض المشكلة ، كذلك يُنصح بفترة زمنية فاصلة بين موعد الزفاف وشهر العسل لتقبل الشريكين للزواج والانفصال عن الأهل .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك