تعرفي على فوائد عشبة المليسة

صحتك
231
2

عشبة المليسة واسمها العلمي Melissa officinalis ، هي نبتة عشبية معمرة تنمو بشكل منخفض وقريب من سطح الأرض ، وأوراقها دائرية تشبه شكل القلب ، وتنبعث منها رائحة شبيهة برائحة الليمون عند سحقها ، وتحتوي على أزهار صغيرة ذات لون أصفر وأبيض . وغالبًا ما يصار إلى حصاد الأوراق قبل نمو الأزهار لاستعمالها والحصول على خصائصها الطبية الرائعة .
• التخفيف من حدة التوتر والقلق
استنادا إلى أبحاث علمية متنوعة ، تبين أن عشبة المليسة تساعد في محاربة القلق والتوتر ، وتخفض التأثيرات المزاجية السلبية .
• علاج عسر الهضم
يساعد شاي المليسة عند تناوله على تحسين عملية الهضم ، ولديه القدرة الإيجابية على محاربة الشعور بالغثيان .
• تقليل تشنجات الحيض

تلعب المليسة دورًا إيجابيًّا لا يقتصر على تقليل التوتر وتهدئة المزاج فقط ، بل يفوق ذلك ليكون مهدئًا أيضًا لأعراض ما قبل الدورة الشهرية . لذلك يُنصح بتناول شاي المليسة خصوصًا إن كنتِ تعانين أوجاعًا مبرحة ما قبل وخلال فترة الحيض .
• تحسين الإدراك الذهني
ذكر في بعض الدراسات العلمية قدرة المليسة على رفع مستوى التركيز ، ولكن الأمر يحتاج إلى المزيد من الأبحاث المعمقة حول الموضوع للتأكد من فاعلية المليسة على الإدراك الذهني .
• التخفيف من الصداع
إن كنتِ تعانين الصداع المرتبط بالتوتر ، فإن تناول كوب من شاي المليسة بإمكانه تخفيض وطأة هذا الألم عليكِ .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك