تعرفي على فوائد شاي التمر الأحمر و كيفية تحضيره

صحتك
385
1

يتميز شاي التمر الأحمر بخصائصه المتعددة وفوائده الصحية للجسم ، وانتشر شاي التمر الأحمر في الأونة الأخيرة حول العالم نظرا لطعمه المألوف و فوائده العديدة .
و يحتوي شاي التمر الأحمر علي بعض المعادن والفيتامينات اللازمة للحفاظ لصحة الجسم ، كما أن التمر الأحمر غني بالسكريات و فيتامين (ج) وفيتامين (ب) وفيتامين (هــ) و الكربوهيدرات و البروتين والعديد من المعادن الأخرى المفيدة للجسم والصحة .
• يحفز من تدفق الدم في الجسم :
يساعد شاي التمر الأحمر في الحفاظ علي التدفق القوي للدم داخل الشرايين وبالتالي فإنه يساعد علي تحسين تدفق الدم .
• إزالة السموم من الكبد :
يساعد شاي التمر الأحمر علي تنظيف الكبد وإزالة السموم منه ، كما أن الاستهلاك المنتظم لشاي التمر الأحمر يمكن أن يزيد من مستويات البروتين في الجسم وبالتالي حماية الكبد من السموم .

•    تهدئة الأعصاب للمساعدة على النوم الجيد :
يساعد شاي التمر الأحمر علي التخفيف من التوتر و الضغط العصبي ، ويساعد علي منع الأرق ، كما أنه يُقلل من الشعور بالدوار و الدوخة .
• التخفيف من البقع الشمسية و النمش :
يساعد شاي التمر الأحمر على الحفاظ علي شباب وملمس البشرة ، كما أنه يقلل من ظهور النمش .
• الحفاظ علي الشباب ومنع ظهور علامات تقدم السن :
يساعد شاي التمر الأحمر في الحفاظ على الشباب ويساعد علي التقليل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة لأنه مضاد طبيعي للأكسدة .
• تهدئة اضطرابات المعدة :
يساعد شاي التمر الأحمر علي تهدئة اضطرابات المعدة و الجهاز الهضمي الشائعة مثل تهدئة حرقة المعدة و تخفيف آلام المعدة ، ويساعد علي منع مشاكل الأمعاء .
• خفض الكوليسترول في الدم :
يساعد استهلاك شاي التمر الأحمر في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية مما يساعد علي خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم .
• يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن :
يحتوي شاي التمر الأحمر علي 18 نوعاً من الأحماض الأمينية و 21 نوعاً من المعادن النادرة و 29 نوعاً من الأحماض الدهنية ، كما أنه يحتوي علي مواد كيميائية نباتية مثل بيتاكاروتين وزياكسانثين لايكوبين وكريبتوكسانثين ، وفيتامين (ب1 ) وفيتامين (ب6 ) وفيتامين (هـــ ) وكميات كبيرة من فيتامين (ج)  .

• طريقة تحضير شاي التمر الأحمر :
المكونات : 3 تمرات حمراء مجففة ، ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام ، كوب من الماء .
– طريقة التحضير :
1. اغلي نصف كوب من الماء واتركيه حتي يغلي واشطفي التمر الأحمر جيداً .
2. عندما يغلي الماء ضعي التمر الأحمر المجفف في الكوب واسكبي الماء المغلي .
3. أضيفي عسل النحل الخام ببطء داخل الكوب .
يُمكنك شرب كوب من شاي التمر الأحمر مرة أو مرتين في اليوم .



شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك