تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

جمالك
169
2

هل تعاني سيدتي من خشونة و تشقق القدمين و اليدين ؟ 
سنقدم لك سيدتي بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك في علاج خشونة القدمين واليدين و التخلص منها بسهولة .
• قومي برفع قدميك من الماء ونحت الطبقة الميتة من الجلد بالحجر الخفاف .
• قومي بتغطيس قدميك بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم أخذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ، ثم دهنها فوراً بالفازلين و توزيعه على القدمين والفرك جيدا ، ثم ارتداء ما يحبس رطوبتهما كالكيس البلاستيك أو أحذية منزلية خفيفة مغطاة .
• دهن الكعبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
• حاولي التقليل من الوزن الزائد لأنه يؤثر على القدمين و خشونتهما .

• تجنبي المشي في أماكن خشنة و جافة مثل فرش أرضية البيت .
• تجنبي الوقوف مدة طويلة ، خاصة على أرض صلبة .
• قومي بفرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام  لإزالة الطبقة الخشنة .
• قومي بدهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين ، سواء بعد الحمام أوالوضوء ، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما .
• الإكثار من شرب الماء نقيا صافيا ، خاصة في الأيام الحارة أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني لترطيب الجلد عامة .
ليس فقط القدمين هى المهمة والتى تحدث لها خشونة ، فاليد أيضا لها أهمية بالغة .
تكثر تشققات اليدين في الشتاء ، حيث خلال أشهر الشتاء تقل رطوبة الجو في الخارج فتزداد نسبة الجفاف .
وتخلق أجهزة التدفئة في المنازل جو أشبه بالمناخ الصحراوي ، وما يزيد الأمر سوءاً ما نقوم به من غسل اليدين على نحو متكرر من باب الحرص على النظافة وتفادي التقاط الفيروسات المسببة للإنفلونزا والتي تشيع عادة في فصل الشتاء ، الأمر الذي يؤدي إلى استنفاذ ما بقي من زيوت طبيعية في البشرة . و لذلك يجب الحفاظ على يدين ناعمتين أثناء فصل الشتاء وفي الجو البارد .
لذلك اليك سيدتي بعض النصائح لتتفادي خشونة اليدين :
• أحرصي على ترطيب اليدين من حين إلى أخر طوال اليوم للحفاظ ناعمتين .
• لا بد من  إرواء البشرة بكمية وافرة من الترطيب ، حيث أن وضع كريم الترطيب مباشرة على البشرة هو ما يقضي على علامات الجفاف ويحافظ على الماء من التبخر مما يمنح البشرة مظهراً ندياً وصحياً .
• ولعلاج أكثر فعالية ينصح بإستخدام الكريم المرطب في أول الصباح ثم وضعه على نحو متكرر طوال اليوم .
• لا داعي لانتظار حدوث الجفاف بل ينصح بوضع المرطب قبل أن تبدأ علامات الجفاف ، فهذا يمنح نتائج أفضل .
• و أن استخدام الكريم المرطب مرة واحدة في اليوم لا يكفي ويمكن القول إن ذلك على الأرجح ما يكفي لحماية البشرة لمدة خمس دقائق .
• يترك كريم الترطيب في الواقع مفعولاً طويل الأمد في حالة استخدامه بصورة متكررة بما يتراوح من خمس إلى ست مرات في اليوم .
• يجب القيام بفرك الكريم على بشرة اليدين مع التركيز على الأظافر والجلد المحيط بها ، حيث يمكن للأظافر أن تكون عرضة للجفاف تماماً كبشرة اليدين .

البرتقال  لتطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات
من ابسط طرق الاستفادة من البرتقال هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين ، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية اليدين وزوال الخشونة والتشققات .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك